2008年8月19日（火）
体重 56.8㎏
体脂肪率 27％
朝：メープル玄米ブラン、カフェオレ
昼：鮭チャーハン、具沢山お味噌汁（昨夜の残り）
おやつ：コーヒー寒天
夜：中華丼（かなりご飯少なめ）、
ちりめんじゃこと大根おろし
今日の努力
・ コアリズム
・ ウォーキング
・ 美脚＆美腰の運動
ｸｽｯ(￣m￣*）いきなり体重が戻ったでしょ。
多分、身体の水分が抜けたのと、お通じのせいかと
昨日は連日のアルコールの影響で、奥二重の目が一重になるほど、
顔が浮腫んでいました。
また、いつものことですが、休日○秘の体質は相変わらずで、
お腹が幼児体型になっていました。
今日は↓のアクシデントがあり、かなり緊張したせいか
お腹にグルグルきちゃってぇ～(/∇≦＼)アチャ－！
災い転じて・・・っつうやつですね
さぁ、ここからがなかなか、減らないんですよねぇ。
よし！！がんばろう～