こんにちは✨
癒しと覚醒のクリスタルボウリスト・エミーです🌟
台風の影響など皆さんの地域はご無事でしたか？
今日は電車も空いていて、タクシーもスムーズで
ゆとりがあるってとても流れを軽やかにしてくれるなと
感じながら過ごしていました
頭が忙しい…そんな時におすすめ✨
みなさんは、普段余白を意識されていますか？
クリスタルボウルのセラピー「音脳エステ」のセッションをしていると、とても多くの方が
「頭が忙しくて…
」
と困っていらっしゃいます。
そこでオススメなのがあらゆる場面で
「余白」を意識し意図的に作ってみること。
私はかつて編集のお仕事でWebページなどの
制作をしていましたが、デザインにおいても
「余白」ってとてもとても大切なんです。
このようなブログの文章だって
読みやすさを考えたら行間が大事❣️
これも「間」。
そしてインテリアでも、棚にスペースがあるか、
お部屋の中がものに溢れず適度なゆとりの空間があるか
その「間」はお部屋に余白を生み出し、ゆとりを感じさせたり、空間にリズムを作ります。
時間において。
それもまた「ゆとり」となり、
自分の心の平穏、落ち着きはもちろん
ゆとりがあるからこそ誰かへの思い遣り、
誰かを想う心の余裕が生まれます。
手帳の書き方などでも
パツパツに埋めないことで視覚的に
余裕を感じることができます。
思考や脳における余白もまた
アイデアが生まれたり、遊びが生まれる
創造的な思考回路になったり、
こちらもまた心の余裕につながりますね。
脳を休めるという意味での余白は瞑想でも
可能です。
思考においてはさまざまな視点が持てるという
とても大切な利点もありますね。
身体における空間は
胃であれば食べ過ぎることなく適度であれば
エネルギーの効率も良く食べた後でも動きやすかったり
肺であれば、深い呼吸で新鮮な酸素を
しっかり取り込んで体の代謝を上げることができます。
あげれば永遠に出てきそうなほど
余白って大切‼️
でも、私たちの脳は、
隙間を見つけると埋めたくなる性分で
ついつい隙間があったら何かを詰めて
間をなくしてしまいます。
話す時の間の取り方、一息つく…etc
常にSPACEは意識してみるとあらゆるところで
生み出すことが可能です✨✨
頭が忙しいなぁと思ったら、
ぜひ余白・SPACEを意識してみてください。
そうは言ってもなぁ…と、
思考がカチコチになっていたら、無理せず
音を浴びに来てくださいね✨✨
クリスタルの響きによる振動が
細胞の深いところまで揺らして緩めて
心身、そして脳まで深いリラックスへと誘います。
音に包まれて宙に浮いているような
不思議な感覚と共に瞑想状態を感じたり
ただただ委ねる至福の時間となることでしょう✨✨
こういった時間を作るのも
「余白」作りの第一歩。
目の前のやらなきゃ‼️なことではなく
自分のために本当に必要な自分自身のメンテナンスを
優先させてみてください
いつもと違う行動が、
エネルギーを変え、
そのエネルギーが現実に変化を起こし
新たな流れを産むきっかけにもなりますよ
Emmy'sクリスタルボウル音浴会などでも
細胞の弛んでいく感覚を体験してみてね
クリスタルボウリストEmmyが案内する
クリスタルボウルの世界
＜参加費無料＞
日時：9月14日•9月26日 13:00-14:30
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