こんばんは💖 Emmy crystalです✨
今週は色々大きな決断をして、更に次に進むことを決めました❤
生きていること、今ここに出来る限りの感謝を送ります。
さて、今日はいつもお肌のお手入れでお世話になっているモイスティーヌ麻布十番さんで行われた堀川和美さんによる【美姿勢セミナー】に参加して参りました💖
講師の堀川さんは今年のミセスジャパン東京グランプリだそう
コンテストグランプリなんて本当に凄い
そんな美しいかたから
姿勢をよく保つストレッチを教わりました💖
前屈があまりできない硬い身体は横隔膜をほぐす！といいそう！
肋骨のした辺りに手を入れて押すんですが凄く痛い💦けど、そのあと直ぐに身体が柔らかくなる💖💖💖
私は首が弱いのですが、
首や肩凝りによい&その上フェイス&ネックラインのたるみも引き締まっちゃうエクササイズも教わりました💖
チョー手軽だし、先生がやるとセクシーなのだけど(笑)、私も早速取り入れます❤
とにかく、胸を開く
というのが、美姿勢なコツなようです✨
見た目だけでなく、呼吸も深くなる。
胸からオーラを発しているので、やはり生き生き輝く人は、胸を開いた姿勢を意識すべし
集まったモイスティーヌユーザーの皆様も素敵な方ばかりであっという間の楽しいひとときでした💖
美しい人の回りには、美しい人が集まり、美しくなる最新情報に溢れてる✨と確信！！
凄い情報も聴いてきたので、またお茶会などでシェアしたいと思います💖
今日は楽しすぎて写真忘れ😅💦
なので、その後行った義母の病室にて次女と💕
【６月のMamoriishiイベント、インド占星術受付スケジュール】