やはり天気がいいとそれだけで体調も良いです！

梅雨時期に体調を崩してしまいがちな私。

調べてみたら、東洋医学では邪湿(じゃしつ)というらしいのですが、汗腺が水蒸気によって蓋をされてしまい、身体に水分を溜めてしまう時期のようです。

湿気によって水分の排出がうまくいかず、下痢とか食欲不振、冷え、むくみに繋がるんだとか。

もともと汗をよくかく体質なので、よけいダメージがあるのかも。

湿度が高い日のほうが汗をかけなくて熱中症になる人も多いと聞くし。

湿度って本当に大事ですねー。

この不調…養命酒飲むしかないんじゃないの？

という気がしますが、身体を冷やすものは食べない、身体を温める行動をするしかなさそう。

ビクラムヨガも今月は頻繁に行くようにしよ。

さて、今日のコーデ。

あ、脚の色も良くないー。

こんな感じ。

Millyので、得意のアウトレット価格で買いました。

麻と綿素材に、金のラメ糸がキラキラと光ります。

歳を重ねて、自分の身体の不調にもすぐ気が付けるようになったけど、ヨガ始めてからより敏感になった気がします。

大事な自分の身体って財産を出来るだけ長い資産価値として可愛がってあげないと！ですね。

さて、今日はフラメンコレッスンだ！