なのに、こんな帯だったのね。やーん。。
日本人女性としては大柄で身体にコンプレックスがあった著者が、40代で自分の身体と
初めて向き合う。なんか有りがちな感じだけど、
初めて向き合う。なんか有りがちな感じだけど、
Q.丹田ってどうやって意識するの？
A.コホンと咳した時、下っ腹に力が入るそのあたり。
とか、
「骨盤は女のからだにある鍋。とろとろにきれいにしておく。」とか。
イメージ湧きやすい。(そうでもない？)
イメージ湧きやすい。(そうでもない？)
最近少し怪我して、フラメンコもヨガもお休みしてるので、ふと手にとった一冊。
歳を重ねたら、新しい服を買うより、姿勢や身体を整えることの方が
贅沢だし、合理的なんじゃないかなーと思う。
・・・・ま。そう言いながらすぐ服買っちゃうんだけどさっ！
贅沢だし、合理的なんじゃないかなーと思う。
・・・・ま。そう言いながらすぐ服買っちゃうんだけどさっ！
自分の身体を可愛がる、メンテナンスして、もらったものを最後まできちんと使い切る。
ってのが最近の私のテーマなので、なんだか響いたのでした。
ってのが最近の私のテーマなので、なんだか響いたのでした。
歳を重ねるというのもなんだか面白いもんだな、と思ってます。
元気でしなやかな婆さんを今から目指してこ♪