年齢を重ねることを
楽しみに変える✨
叶麗です。
お腹ぐーで
若返り!
みなさま、ごきげんよう♡
GWいかがお過ごしですか?
いきなりですが、
お腹は1日に
何回鳴ってますか?
1回?2回?
もしくは、
まったく鳴りませんか?
“グー音”を聞く暇もなく、
食べてないですか?![]()
実はこのお腹グーが
とっても大切なのよ![]()
アンチエイジングと
深い関係があるの!
空腹だと
若返り遺伝子が働く!
「サーチュイン遺伝子」と
呼ばれる生命力遺伝子が
ONになるんです☺️
この遺伝子は、
体内の細胞内にある
遺伝子をすべてスキャンし、
壊れたり傷ついた遺伝子を
修復してくれるの。
老化や病気を
食い止める働きをする
優れた遺伝子なんです。
すごいですね![]()
ファスティングがいいよー
と言うのは、
この遺伝子をONにできるから。
ファスティングしなくても、
お腹が鳴ってから食べる
というのを
日々意識すれば良いんですよ❣️
今日から
『お腹グー』に
耳を澄ませてね![]()
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