好きな食べ物は好きなままダイエット！

年齢を重ねることを

楽しみに変える妖怪✨

叶麗です。

　

私のダイエットプログラムに

ご参加された50代女性で

お煎餅が大好きすぎる

方がいました。

　

なんと！毎日２０枚

食べちゃう

　

私のプログラムに参加して、

2ヶ月でその習慣を

やめられて、

昨年の11月以降、

１枚もお煎餅を食べていないそうです。

　

大好きすぎるモノを

やめるのは誰でも辛いよね。

　

"好きなもの食べてもいいって

叶麗さん言ったじゃない"と

怒られました

　

確かに、私のダイエットメソッドは

おやつもOKなんですが...

20枚となると

 

そこで、提案しました！

お煎餅OKです！

でも最高級お煎餅に

してください。と。

 

１枚200円の高級お煎餅

を最初は食べていた

彼女ですが、

買いに行くのが面倒になり、

結局あんなに好きだった

お煎餅をいつの間にか、

やめられました。

　

先日ダイエットプログラムの

感想をお聞きしました。

　

『お煎餅を止めることは

考えられなかったのに

今では１枚も食べなくても

平気になりました。

 

1人ではこの習慣を

変えることができなかった』

と言っていただけました。

 

2ヶ月でウエストがマイナス10cm

体重は３.５キロ減

今もキープしています。

 

 

大好きなモノがあるとしたら、

それをやめるのは

辛い。

 

すごく分かります！

 

ならばやめないで

ダイエットするのは？

を考えるのが正解！

　

好きなものを好きなまま

ダイエット！

が一番よね

 

 

 

 

 

 

 ストアカ【今年こそ痩せる！ダイエット特集に掲載されました！】