背中にモリモリ肉がついてた（ ; ; ）

年齢を重ねることを

楽しみに変える妖怪✨

叶麗です。

 

みなさま、ごきげんよう！

 

体の中でも、

最も老化が速いのは「肩甲骨」と

言われています。

　　

 

何もしないでいると、

なんと25歳くらいから

どんどん衰えてしまうの。

　　

 

スマホやパソコンを覗き込む生活が

当たり前な時代。

　

 

電車でも家でも

ずーっとスマホ見ている生活です。

叶麗もかなり見てる

 

 

運動不足の方もすごく増えているので、

肩甲骨の老化は猛スピードで

加速しています。

　　

 

他の場所と違って、

意識しないと動かさないのが、

肩甲骨です。

　　

 

肩甲骨が固まると、

そこに脂肪がたまりやすいの

　　

 

背中にこんもりと

脂肪がたまってくると、

おばちゃん背中に

なってしまう

 

 

 

まずは現状確認大切！

　

 

ちょっと、

ご自分の背中を写真に撮って貰って

確認してみてね。

 

　

「あらー私の背中こんなだったの？？」

　　

 

ご自分の背中を

みる機会ってないから、

ショックを受けるかも。

　

 

でも！ご安心ください

 

 

肩甲骨を鍛えるのは案外簡単なの

 

 

あの、つらーい”腹筋”よりも

手っ取り早く、手軽に鍛えられます。

 

こちらの動画見ながら、やてみてねー

 

 

肩甲骨を

ほぐして柔らかくする事で、

代謝もアップし、背中美人に近づけるんです。

 

 

あなたも背中美人になろう

美姿勢ウォーキング

体験レッスンを開催します！

 

　　

 

ぜひお気軽にご参加くださいね

 

 

 

♡レッスンスケジュール♡

女性限定！少人数限定！(都内サロンにて開催)　　　　　　　　　　　　　

 

基本レッスン

11月2日(火)11:00-12:00　あと1名！

・美姿勢のポイント

・スニーカーやフラットシューズでの歩き方

・美脚魅せポージング

参加費：2500円(消費税込み)

 

ヒールレッスン

11月6日(土)11:00-12:30　あと1名！

・美姿勢ポイント

・ヒールでのエレガントな歩き方

・エレガントポージング・所作

参加費：5500円(消費税込み)

 

お申し込み

 

ウォーキングレッスンまったく初めての方のための体験レッスンです。

お気軽にご参加くださいね♡