マシュマロヒップが簡単に手に入るよ♫

年齢を重ねることを

楽しみに変える妖怪✨

叶麗です。

　

みなさま、ごきげんよう！

　

お尻鍛えてますか？

　

生活習慣は恐ろしい！

長時間椅子に座り続ける生活は、

お尻の筋肉がまったく使われないので、

お肉が”なだれ落ち”て

『たれ尻』になってしまいます。

　

お尻のボリュームを作る

『大臀筋』やお尻を支える

『ハムストリングス』が

衰えて、お尻のかたちは

崩れます。

 

　

怖いことばかり、

書いたけど、

大丈夫

 

お尻は筋トレすることで、

割とすぐに

筋肉がつきやすい場所なんです。

 

叶麗は枯れかかった垂れ尻を

60歳過ぎから

鍛え始め、ヒップアップ

しました

 

みなさんがすぐに

始められるように

 

簡単で効果的な

たったの５分”ヒップアップエクササイズ”を

動画にしました！

クリック！

 

 

 

綺麗に歩いてヒップアップ♫

 

♡レッスンスケジュール♡

少人数限定！(都内サロンにて開催)　　　　　　　　　　　　　

 

 

▪︎基本レッスン

11月2日(火)11:00-12:00　あと２名！

・美姿勢のポイント

・スニーカーやフラットシューズでの歩き方

・美脚魅せポージング

参加費：2500円(消費税込み)

 

▪︎ヒールレッスン

11月6日(土)11:00-12:30　あと２名！

・美姿勢ポイント

・ヒールでのエレガントな歩き方

・エレガントポージング・所作

参加費：5500円(消費税込み)

 

お申し込み

 

ウォーキングレッスンまったく初めての方のための体験レッスンです。

お気軽にご参加くださいね♡