一瞬で女優オーラをオンにする
美姿勢・ウォ−キングスタイリストのエミです。
睡眠ってとっても大切。
長年の睡眠不足は美容に悪いばかりでなく、
大きな病気を引き起こす原因に
なりかねないの。
ググると”睡眠不足によるリスク”については色々と
書いてありますね。
私の身近な女性でちゃんとした睡眠を取っていない人が
案外多いことに驚きました。
ある50代女性は平均睡眠時間2、３時間
家に夜遅く帰ってからまずは食事して、
その後、ソファでうたた寝。
はっと気づいて起きてから
お化粧を落として、入浴タイム。
入浴後にTVをみたり、SNSをやったりと
目が冴えてくる。
そうしているうちに、
夜中の2時、3時になるという生活だそう。
これが習慣化されているというので、
びっくりしましたが、
それを他の方に話したら、
”実は私も人のこといえない”って言うので、
またまた驚いちゃいました
健康で美しく年齢を重ねるのに
一番に大切なのは睡眠
余計なお節介が発動しまして、
"病気になってからでは遅いのよ"
ちょっと声を大にして言ってしまいました
お化粧ちゃんと落として、
ソファでなくお布団で、
しっかり寝ましょうね。
私と一緒にエイジレスでキラキラ輝きたい方はいませんか？
私とお友達になってください
エイジレスビューティを一緒に目指したいあなたへ贈る
一生美人のエッセンス、美姿勢・ウォ−キングレッスン、
パーティやお茶会情報などをいち早くお届けします。
ラインのお友達だけにお得な情報もお知らせしますね。
一生美人クリエイターエミのLINE
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
井上エミのプロフィールはこちらから
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
《レッスン情報》
レッスンは初めての方でも大丈夫です
【6月-7月のウォ−キングレッスン】
(グループレッスンになります)
ビギナーズレッスン(60分)
8月はお休みとなります。
レッスン詳細・お申し込みはこちらから
基本レッスン+ヒール+ポージング(90分)
◆7月21日(土)10:00-11:30 あとお2人
◆8月25日(土)12:00-13:30
インソール体験会ミニレッスン付き
◆8月5日(日)15:00-17:00
お気に入りなのに足に合わなくて眠っているヒール
ありませんか？理学療法士で長年インソールを
研究開発してきた先生のミニレクチャーと
個別診断付き。※詳細追ってお知らせいたします。
レッスン詳細・お申し込みはこちらから
※プライベートレッスン、ポージングレッスン・ランウェイ特別レッスン、お得なチケット情報についてはこちらからお問い合わせくださいね。
ランキングに参加中！
ポチッとお願いしまーす
