元保育士のアラサー
ねね👩（7歳）ともも👧（4歳）
2人姉妹を育てるワーママえみです
こんばんは🌙
突然だけど私
この度
メタバリアを飲み始めましたーっ
これねーっ
メタバリアとは
何ぞやと言う方に、、、
公式ならなんと
14日おまけで3日間分のサプリが
破格の540円で試せちゃうよっ
※薬飲んでる方はお医者さんに相談してからね
※痩せてる方はおすすめしてないよ
今飲んで３日目で生理きたから体重変化はわからない
お腹はビフィズス菌があるからか気持ち緩くなったよ
というのもさ
会社の同じ部署の上司がね
太りすぎてダイエット始めて歩き出したの！
それで2キロ落としていいなってなって←
2人で話してメタバリア気休めに飲むかってなったの
最近めっきり更新してないけど
私の今の体状況は←
身長 164cm
体重 61kg（痩せないむしろ太った）
体脂肪 34%（やばすぎーっ）
ちなみにチョコザップは週一は続いてて
毎日2L目標で水分摂るように頑張ってて
歩くの意識して休みの日は5000-1万歩以上歩いてる。
（これはスマホのだからずっとつけてる時計の方が歩数多い）
ご飯はこんな感じ〜
魚多めで野菜とかも取ってるのに〜
食べ過ぎ？
割と健康意識した内容にしてるつもりなのになぁー
あとはやっぱり
消費カロリー〈摂取カロリー
になってるってことだから
運動して消費するしかないよね、、、
とりあえず効果出たら報告しますっ
これで宅建独学がんばるぞぉーっ
育児やお仕事などなど頑張った自分を
たくさん褒めてあげましょー☺️
おやすみなさい🌙
えみ blog