元保育士のアラサー
ねね👩（6歳）ともも👧（3歳）
2人姉妹を育てるワーママえみです
こんばんは🌙
そこらへんにいるぽっちゃりアラサーの
よもぎ蒸し🌿のレポです
誰得〜ですが
また独り言言ってるわ〜
と温かく見守ってください
よもぎ蒸しは三茶にあるお店で
朝の10時に予約して
友達と3人で行ってきました！
初回だったので
カウンセリング→よもぎ蒸し→アフター
90分で4400円でした
行ったところはこちら💁♀️
見た目からしてお洒落やん？
なかも綺麗だよーっ
私は郊外に住んでるので
電車賃はかかるけど都内でこれは
なかなかお得な価格じゃないかな
店内はハーブの香りが充満してて
すでにデトックス効果がありそう〜
3人同時にできるって話だったから
勝手に大部屋みたいな感じで出来るのかと思ったら
個室だったんだけどこれがなおゆっくりできて
よかった！
よもぎ蒸し🌿
1 裸になってマントを羽織る（2枚目）
2 座器の下からぐつぐつ漢方・よもぎが煮えられ
5分間顔を覗かせる感じで
目と舌をかっぴらく
こうすることでどんどん体内に入っていくらしい
（よだれを垂らすかと思った
）
3 座器の上に体育座りで座っててるてる坊主みたいに
顔だけマントから出す
50分間スマホもいじらず音楽とハーブの香りで
デジタルデトックスも
4 座る位置を前に変え、5分間背中にも当てる
5 着替えて出た毒素をみて体の様子を伝えてくれる
（3枚目）
私サウナもしたことなくて岩盤浴ぐらいだったから
蒸し暑いの耐えられるかなーって思ったんだけど
じんわり熱さが波打つ感じで（私だけ？）
すごく心地よくてスマホ依存症だから始めは
そわそわしたんだけど
触れらないと思うと10分ぐらいで慣れて
瞑想モードに入ってた
なんだかんだあっという間に時は過ぎて
お互い見せ合ったらさ
面白くてさー
初めての時ってあまりあぶらでないらしいんだけど
友達は終わった後の壺の中身から
一人は揚げ物や外食が多いですね
って言われてて
もう一人は睡眠不足
って言われてて
二人とも当たってたの
すぎょーっ
私の結果は
・水分が減ってるから体内にしっかり漢方が吸収された
・油が出てるのでデトックスできた。（二人は出てない）
・漢方が少し浮いてるから冷えがありますね
って感じで
つまりどういうことですか？
って聞いたらとてもいい状態ですだって
ほんと私って元気だなぁ〜
食事編に続きます←
ではまた明日🌙
育児やお仕事などなど頑張った自分を
たくさん褒めてあげましょー☺️
おやすみなさい🌙
えみ blog