元保育士のアラサー
2人姉妹を育てるワーママえみです
昨日は歯医者の話を聞いてくれて
ありがとうございます😊
今日は最近の生活の変化について書きます✏️
私は今2度目の転職をして6ヶ月が過ぎました。
転職して4ヶ月はのちのち書きますが
キャラの濃すぎるお局上司がいたので
毎日憂鬱でお昼も食べられず気持ち悪くなるほどだったのですが
その方はやっと辞めたので
新しい上司
と同期の方
と毎日げらげら
楽しく仕事をさせてもらってる恵まれた環境なのですが
気の緩みは体の緩み←
ずっと座って仕事をするだけなのに
お腹は減ってお菓子をもらって甘いカフェラテ飲んでって
過ごしてたら妊娠期間を除き
過去最大の体重に
普通の人ならここで
ダイエットしますよね？
万年「痩せたーい」というだけで
痩せるダイエットグッズを買い
買って満足して痩せるまで使いこなせない←
痩せるサプリも何種類か試したけど変化なし。
毎日のように仕事帰りにスナック菓子を食べる日々
そりゃ絶対痩せない
食べるのが大好き
好きなもの食べて死にたい
次の日何食べようかなーって思って寝るぐらい
食いしん坊なんだもん
痩せたい気持ちより食べたい気持ちが勝ってる
なんですが
元々49キロガリガリだった旦那が
結婚して60キロ近くまでなり（それでも標準体重w）
太らない体質だからお腹だけでていて
在宅ワークで身体動かさないから運動しなよなんて偉そうに言ってたんですが
（どの立場から🤣）
先月から週2.3に朝6時前に起きて筋トレ10分
ウォーキング30分にプロテインを飲む生活を始め
\私置いてかれたー
/
ってなったんですね
私は元々自由時間ほしいから2人目妊娠してから
4時起きスタイルが定着してて
起きて携帯いじってると横で筋トレしだすから
気まずくて、、、
私も痩せるダンス始めましたーっ！
上の子がダンスならっててダンス楽しそうだなって思ってて
ダイエットになりそうだしいいじゃん♪と
今5日続けられてる感じです
10分だからすぐだし、それでもやるかやらないかでは
全然違うと思うんだよね、
だって絶賛筋肉痛だもーん
笑
動画はこれ↓
私達夫婦もいつまでも若くなく
現実はアラサーを迎え着々と背中、二の腕に肉が付き
中肉中背という言葉がしっくりくるようになりましたが👫
健康を生活の中で少し意識する🤏
ようになりました。
お互い元気に60歳を迎えたいなと思うので
お互い刺激しあって
続けていきたいなと思います
みなさんも楽に痩せられたよ←
とかおすすめなダイエット法とかあったら教えてください
育児やお仕事などなど頑張った自分を
たくさん褒めてあげましょー☺️
おやすみなさい🌙
えみblog