こんばんは🌃
お家時間が長くなりましたね🏘️
昨日は窓拭きしようと思いまして
窓の外を見たら👀
隣の家の屋根で、チュッチュー
(ずっとイチャイチャしてた
)
)静かに窓開けたんですけど、
気配に気づき移動
窓拭きやめました
こんなんで、ほのぼのしとります
お家にいると、ついつい冷蔵庫ばかり
開けちゃって～
ダイエットしたいのに
でも楽して痩せたい
という訳で、食生活見直しました
朝は
だったのをやめて、和食に～
だったのをやめて、和食に～炭水化物を朝にして、夜は抜き
たまーにしか飲まなかった味噌汁は
毎朝飲むように😊
一人暮らしだと面倒なのよね…
でも最近楽チンなのあります
大さじ１にお湯150mlでOK
(カップスープ代わりに)
私は冷え性なので、プラス粉末生姜パウダー✨
液体みそ汁↑は先月発売した商品ですが
普通のもあります🙆
(減塩、赤だしなど)
後は納豆が医療関係者からもオススメです👍
私もよく食べます😋
2、3滴ゴマ油入れると美味しい
(個人の感想です)
納豆嫌いな方はナットウキナーゼサプリで
今は免疫力を下げないことが大事ですから❤️
気分転換にYouTube見てる方も多いかと
志村どうぶつ園で知ってる方も
いると思いますが、
私的、爆笑動画オススメです🤣