こんばんは！
岡田 稔です。
あなたが見ている世界はあなたの思い込みでできています。
過去の環境や経験から、
「これはこうだ」と決めつけちゃってる感じですね。
人はそれぞれいろんな環境や経験を経て今があるので、
思い込みも人それぞれで全く異なります。
そしてそれは自分にとって生きやすい思い込みと、
生きづらくなる思い込みがあったりします。
たとえば自分が「人に優しくしてもらえる」って思っている人と、
自分は「人から責められる」って思っている人だと、
前者の方が自分らしく生きやすいことでしょう。
（恐れがなくて、安心感があるので）
このブログでは何度かお伝えしていますが、
思い込みはたまたまや偶然でできていたりするのです。
子どもの頃、
いい子にしていたのにお母さんに怒られたから、
「私は悪い子なんだ」って思い込んでしまったり、
からかわれて悲しかったから悲しいって言ったのに、
冗談の通じないつまらないやつって言われて、
「私はつまらない子なんだ」って思い込んでしまったり。
でもこれはこういう出来事があったというだけで、
あなたが「悪い子」や「つまらない子」という証拠にはならないんです。
だってお母さんがそういっただけだもんね。
その日はお母さんがたまたま機嫌が悪かったのかもしれない。
お母さんだって何でもできるすごい人じゃなくて、普通の人間です。
楽しい時もうれしい時も、
つらいときも悲しい時もあるでしょう。
それを無理にわかってあげる必要はないけど、
たまたまそう言われてしまって、
自分がそうなんだって思い込んでしまった、
っていうのは鬼ほど大事なことです。
あなたはどこかでこういった生きづらくなる思い込みを取り込んでしまったんです。
でも本当はそうじゃないんですよ。
あなたは素敵な人で、
何かの天才で、
とっても愛される存在です。
そしてちょっとだけ腹黒いかもしれません(笑)
どこかで取り込んでしまった生きづらい思い込みは、
その言葉をひっくり返してあげましょう。
あなたはいい人で面白い人です。
自分にとって胸が熱くなるような、
自分の気持ちが高まるような思い込みに変えてあげてください。
あなたが見ている世界はあなたの思い込みでできています。
鏡を見ながらその気持ちが高まる思い込みを、
鏡の自分にむかって伝えてあげてください。
鏡に向かってが恥ずかしければ、
自分に向かって伝えてあげてください。
あなたの世界は、
たくさんの愛情にあふれた世界なんだから。
岡田 稔
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