こんにちは！
岡田 稔です。
今日は久しぶりにBeトレ（毎月行われてた在り方のトレーニング）のDVDを、
押し入れから引っ張り出してきて見てました。
やっぱじんさん（当時の心屋仁之助さん）のお話は楽しくて、
わかりやすいなと改めて感心していました。（うらやま）
Beトレの最初は必ず在り方について話します。
自分は好かれていると思って生きるのか、
自分は嫌われていると思って生きるのか、
自分が好かれていると思えば
みんな自分に優しい世界なので好きなことやチャレンジがしやすい、
自分が嫌われていると思えば
嫌われないように怒られないようにしようとするので、
そっちばかりに目が行ってしまうから、
チャレンジしにくいよねという内容を話していました。
これDVDを見ながらうんうん頷きまくってました。
だいぶよくなったとはいえ、
やっぱ人に嫌われるのは怖かったりするし、
クセになっているのでなかなか抜けないです。
これの解決方法をじんさんが紹介していました。
その方法とは自分は好かれてると思えということでした。
思えなくても思えだそうです(笑)
ここからは僕の考えですが、
思えなくても思えって繰り返しやるってことだと思っています。
「どうせ自分は好かれてる」
あーやっぱ違った
「いやでもどうせ自分は好かれてる」
あーそうじゃないかも
「いやでもどうせ自分は好かれてる」
の繰り返しなんだろうなと思うのです。
自分が嫌われていると思っている場合は、
どこかでそういった経験をしてそう思いこんでしまっているだけなんですが、
間違って思い込んでしまっているだけなので、
何度も何度も「違うんだよ」って自分に教えてあげる必要があるんです。
間違って覚えちゃったので上書きする感じですね。
あと何かを選択するときに、
「どうせ好かれてる自分」ならどれを選択するか？
っていう決め方とかもおすすめですよ♪
セミナーや本を読んで「よっしゃあ！」ってやる気になっても、
数日すると元に戻っちゃうじゃないですか(笑)
時間はかかっても継続することで、
何年か経ってあるときふと
「あ、自分好かれてるかも」
って思えたりするんですよね。
なかなか思えなくてもどかしくなっちゃうかもしれないけど、
続けていればちゃんと成果は出ます。
お稽古をしている感覚で
ゆるゆると続けられるといいですね。
岡田 稔
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