カラダ・ココロ・外見全てを引き上げ
輝く魅力をクリエイト☆
セルフケア美容コンサルタントかとうちえです
毎日毎日暑くて
本当にイヤになりますね。
先日、私は
息子と友人達が企画した
旅行の付き添いで
長野に行って参りました。
現地では、完全別行動なので
私はひとり旅気分を満喫♪
善光寺や戸隠神社
温泉に癒されてきましたよ♪
「写真たっぷり旅行記」は別記事で書きます♪
ですが...
長野も暑い！
紫外線もすごい(^_^;)
私は普段から
日焼け止めを使わないので
ちょっと焦りましたが
自分の日頃のスキンケアを信じて
帽子一つで
ブラブラして来ました^_−☆
でも、これだけ暑いと
大抵は、外出時の日焼け対策は
バッチリだと思います。
全くのすっぴんで
お出かけする勇気はないですよね^^;
でも、実はね
日焼け止めに頼りすぎるのも
ちょっと危険かも、しれませんよ。
私は、
日焼け止めを塗っただけでは
シミやシワが
防げないと思っています。
もちろん
日焼け止めはとっても大事！
そして、その日焼け止めは
「どんなものを使うか？」
も、とても大事です♪
使う日焼け止めによって
シミができる確率は
かなり変わります。
参考：日焼け止めの選び方（過去記事）
→ https://hama-sush-jp.pro/emachie/entry-12147410407.html?frm=theme
でも、本当に
シミやシワを作りたくないのなら
それだけでは
まだまだ危険だと
私は思っています。
日焼け止め以外に
特に気をつけて欲しい大切な事
それは
『洗顔と保湿』
たくさん紫外線を浴びた日は
帰宅後、まず
すぐに洗顔してくださいね。
酸化した日焼け止めなどの化粧品を
少しでも早く落とす事で
お肌への負担が
全然変わってくるから^ ^
そして、その後すぐに
保湿です。
最低でも、
いつもの３倍は保湿しましょう。
できれば
余計なものが入っていない
ハーブウォーターがおすすめ。
以前紹介した
柿の葉ローションなら、尚いいです♪
参考：柿の葉ローションの作り方（過去記事）
→ https://hama-sush-jp.pro/emachie/entry-12372249858.html
ヒアルロン酸とか
コラーゲンなどの
保湿剤が入っている化粧水だと
たくさんつける事で
肌表面が
ベトベトした感じになる事があるけど
ハーブウォーターや
柿の葉ローションなら
たくさん付けても
ベトベトせずに
ぐんぐん浸透して行きます^_−☆
とにかく
浸透しなくなるまで
しつこくしつこく、保湿！です。
そもそも、化粧水って
＜角質層を潤してあげる為のもの＞
ですから
肌表面に
コラーゲンやヒアルロン酸を
たくさんのせることはよりも
角質層をしっかりと潤わせる事
の方が大切なので
余計なものはあまり必要ない
と、私は思うのです。
そして
夜になったら
炎症を速やかに回復させ
肌のターンオーバーを
活性化させる
クレイパックの出番です♪♪
炎症を起こして
赤くなっている肌には
グリーンクレイパック
赤くなっていなければ
イエロークレイパック
が、オススメ。
そしてパック後は
再び、化粧水が浸透しなくなるまで
何度も何度も
重ね付けします。
美容液とかは
いらないかな。
それよりも
シンプルに
とにかく保湿♪が重要
角質層が潤っていないとね
肌バリアが作られなり
肌表面がどんどん乾燥して
全ての肌トラブルの原因の元に
なってしまいます（涙）
シミ・シワ・ざらつき・くすみ
全てを引き起こします。
ですから
日焼け対策は
＜日焼け止めを塗ればいい＞
というだけでなく
＜その後のスキンケア＞が
とってもとっても大事
という事を
忘れないでくださいね。
まだまだ
暑い日が続きますが
東洋医学的には
もう秋になります。
お肌の毛穴は閉じ始め
全身、徐々に
乾燥しやすくなってきます。
免疫も落ちてくるので
夏の疲れと合わさって
８月下旬から９月にかけて
夏バテ・夏風邪にかかりやすいので
注意してくださいね。
8/27（月）21時から
メルマガ先行割引で受付がスタートする
「ほうれい線を無くして弾力ツヤ美肌へ」
若顔プライベートレッスン
（募集記事はもう少し待ってください）
今回は
＜ほうれい線がメインのテーマ＞
に、なりますが
ほうれい線を無くしたいのなら
筋肉を鍛える顔ダンスだけでなく
乾燥肌も一緒に改善して行かないと
いけません。
また、季節を考慮して
シミ対策の
＜日焼けケア＞も盛り込みますよ^_−☆
さらには、
東洋医学をベースにしたインナーケアも
たっぷりお伝えします。
ほうれい線は
筋肉だけの問題ではない
という事が
たくさん学べる
とても贅沢なレッスンにする予定です♪
お楽しみに^_−☆
募集は
メルマガ先行割引で
8/27（月）21時
＜人数限定募集＞なので
ピンときた人は
メルマガに登録しておいてくださいね^_−☆
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東洋医学の簡単チェックポイントから
ご自身のタイプにあった
＜目から鱗の美容セルフケア＞を
お伝えしています♪
数分で読めるので
ぜひ、ここから初めて見てくださいね
