ホリスティックビューティーアドバイザーのチエです
いつも読んで下ってありがとうございます
さて、みなさん
小麦って
身体に悪い悪いって言われてるけど、
それがどういう風に
身体の中で反応するのか
具体的にどう身体に悪いのか
イマイチ、ピンと来ない方
実は多いのでは
じつは私自身もその一人
以前いくつか記事にもしているし
知識もある程度あるので
頭では理解しているつもりなんだけど
自分自身の身体が
まだまだ汚染されていて
感度が鈍っているから
グルテンの影響がすぐには
わからないんです
ただ言えることは
便の形状が悪くなる、、、、
かな
ここで再度「グルテン」
の復習すると
ガム状のグルテンは
とても消化しづらく
腸壁にへばりつき腐敗し
腸内細菌を悪玉菌だらけにして
最悪の場合
リーキーガット
(腸壁に穴があくこと)
を、引き起こすこと
要するに
スルスルストンな
キレイなバナナウンチ
が出なくなること
これが
一番わかりやすいサインですね
そしてこれって
美容上、すごーくいけないこと
だよね、、、
私の美容マニアな友人は
知識豊富なキラキラ女子です
「遅延型小麦アレルギー」があって
身体は
グルテンに過剰に反応してました
それはとてもわかりやすい反応だったので
ここにシェアしますね
まず腸内の反応は、、、
腸内の反応は、、、小麦粉を食べた翌日からお腹が張って痛くなる食べた量によっては腸内でガスが大量発生して、ずっとグルグルしている感じそのうち、発生したガスが内臓を圧迫して痛みが増し、動くのも辛くなるガスが全部排出されるまでは丸１日はかかるらしい
グルテンが少量でも腸内に残っている限り、ぶくぶくガスが発生し続けている感じみたいそして体調面は、、、
体調面は、、、数日はだるくて眠いやる気は出ない肌荒れする人もいる→だよね
これだけの負担を腸にかけている訳だから、、、
ということ
臓器の中で一番大事なのが
腸と言われていますが
その腸にこれだけの負担を強いるグルテンは、やはり美容のためにも健康のためにも
取らない方がいい
と改めて思います
以前の私の記事にもありますが
ガムと同じ食感になるグルテン
放置したら悪臭を放つグルテン
上記の反応は
この実験を通しても
容易に想像できますね、、、
あのプロテニスプレーヤーの
ジョコビッチも
グルテンについて書いた本があります
「14日間グルテンフリーにして
15日目にグルテンとってみて
身体の反応をみてください」
と、、、、