必ずノートを使うの。
なぜなら、答えは全て
右手が知っているから！！
あ、左利きの人は左手ね！
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Emmaってこんな人
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何がしたい？
何をやりたい？
何が好き？
どうなりたい？
こんな事を自分に質問をして
頭で考えるのではなくて
勝手に浮かぶ単語や言葉を
つらつらとノートに書く
途中からは頭に浮かばないのに
手が勝手にすらすらと書いていく
をひたすらやるの。
お気に入りの音楽をかけて
自分でブレンドした
メモリーオイルの香りを嗅いで
ゆったりとした気分の中でね♪
実はね、
最近ちょっとね、現実的に
生活をし過ぎてたので
一旦リセットしよう
と思って自分と向き合う
そんな時間を作って、
ノートに書いてたの。
クライアントさんにもね、
しつこいくらい
「ノートに書いて！」
って言ってるwww
それくらい
ノートは大事だと思ってる。
だってね、
頭の中だけで考えると
思考が邪魔をしてくるの。。。
もう若くないから
お金がないから
田舎だし
会社勤めだし
そんな事やったてきっとダメだろう
・
・
・
こんなネガティブな声が
聞こえてくる。
でもね、何故だかノートに書く時は
そんな言葉は浮かばないの
例えば
49歳の私がウエディングドレスを着たい！
って思ったとしよう
頭でだけ考えたら
アホやない？
49歳だよ！
結婚相手もいないのにいつ着る？
っていろんなネガティブ言葉が
頭にどんどんと浮かんでくる。
浮かんでくるというより
別の誰かが頭の中にいて
私に言ってくるって感じ
そうすると、
そうよね、私、49やし
もう若くもないし
そもそも相手いなかったわ
って自分で否定をしてしまう
でも、よく考えてみて
本来頭の中は自由
なの
なのに、なのによ、
自分で考えることを
制限してしまう
でもね、
ノートだと違うの！
ウエディングドレス着たい
って書いた瞬間から
頭に浮かんだ事をどんどん書いていく
相手はこんな人で
場所はここで
一緒にいる人は
なんてのをすらすら勝手に書いてる
頭に浮かんだ事を
否定する頭の中の第三者が
現れる前に書く！
どんなドレス着たい？
どんな髪型にする？
色は？
そんなん書いていくだけで
頭の中は本当にドレスを着て
嬉しそうにしている私になってて
ちょっと恥ずかしがってるけど
めっちゃ嬉しくて幸せな気持ちを
味わい尽くして気持ちが上がってる
たっぷり味わった後は
ゆったりと過ごす
やり方は私はこんな感じ
このノートに書く事で
大事なのことは
１、否定する頭の中の第三者が
現れる前に書く！
２、その時の感情を味わい尽くす
３、味わった後はゆっくり過ごす。
これテストに出ます！
これだけ書いてもわかりません！
って方もいると思う。
そんな方は私のセッションで
しっかりクセになるまで教えます。
なんてったって
宇宙エネルギーを使った
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今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました
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