カフェイン断ちしてます！

こんにちは

エマです

 

 

 

 

前回と前々回のブログで

かわいいって言われたい！

って書いたら、

 

 

 

 

何人もの方から

エマさんかわいいです

って言っていただき、

言ってみるもんだなーってつくづく思いました！

 

 

 

 

みなさん、当たり前なんだけど、

言って欲しい言葉は、言って(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

って言った方がいいですよ

 

 

 

 

ちょっとご機嫌のエマさんですが、

先週の金曜日からカフェイン断ちをしています。

 

 

 

 

きっかけは、気合いを入れるためのコーヒーで

心臓がフタフタとし始めたから

 

 

 

 

忙しいのと、仕事でミスが見つかったり、

私のせいではないのに私のせいのように言われたりで

精神的に結構やられてまして、

 

 

 

 

前回も書いたようにまた過換気症候群になるんじゃ？

って不安もよぎった時に

 

 

 

 

コーヒーをやめよう

ってふと思ったんですよ。

 

 

 

 

ふと思ったことは「心の声」であると

私は思っているので

 

 

 

 

心の声に従って金曜からというより、

ふと思った木曜の夜からやめることにしました。

 

 

 

 

朝仕事に行ったら一番にコーヒーを入れていたのを金曜からは白湯に変えました。

 

 

 

 

そして、自前のルイボスティー。

これはカフェインレスということで、子供が小学生の時からもうかれこれ5、6年愛飲中なんです。

 

 

 

 

知人とネット見て、離脱症状で頭痛と眠気があると知ってはいたけれど、こんなに眠いとは

 

 

 

 

もうね、ほんとにただただ眠い！

 

 

 

 

眠気が出た日曜日は17時から朝まで

晩御飯も食べずに

いえいえ晩御飯も作らずに寝てしまいました。

 息子ちゃんたちは一体何を食べたんでしょう・・・

 

 

 

 

次の日もあんなに寝たはずなのに

朝から眠い！

何をしていても眠い！

 

 

 

 

そして、火曜日はプラス頭痛が酷くて

 

 

 

 

大丈夫か？わたし！

これってただただ体調がわるいんじゃないの？

って思ったくらい離脱症状がすごいくてね。

 

 

 

 

1週間たった金曜日は全く何の症状も無くなりました！

眠くもなく、頭痛もなく、なんて清々しい！

 

 

 

 

30数年コーヒーを飲み続けてますからね

離脱症状凄いはずですね！

 

 

 

 

そういや私の子供の頃はコーヒーは子供には飲ませないって言っていたから

カフェインって体への影響って分かってたんですよねぇ。

 

 

 

 

辛かった離脱症状が終わって

なんだか前より集中できるようなった気がします！

 

 

 

 

そして、何より

口がコーヒー臭くなーい！

口臭とは違って、コーヒー飲んだ後って独特の匂いがするじゃないですか。

私、とっても匂いに敏感で、

あの匂いが嫌いだったんです。

(自分の匂いね)

 

 

 

 

嫌いだった匂いからも解消され、集中力も得られて

プラスしかないです！(離脱症状はつらかったけど)！

 

 

 

 

 

あんなに飲んでいたのに、

コーヒー飲みたーい！って思うこともなくて、

もうコーヒーは飲まないかも！

 

 

 

 

ってくらいコーヒーから離れてしまいましたが、

ブログを書いたりして利用しているスタバでは

デカフェが頼めるので嬉しいです❤️

 

 

 

 

そうそう、コーヒーと言えば、私のコーヒー生活でのちょっと恥ずかしかったエピソードがあるんですが聞いていただけますか？

返事を聞かずに書き始めます

 

 

 

 

小さい頃から母がインスタントコーヒーを飲んでいて、

 

 

 

わたしもおとなになったらのむんだ！

 

 

 

と、コーヒーに憧れながら

やっと飲んでいいよとなったのが中1の時。

 

 

 

 

感想は

にっがーーーい！

でした。

 

 

 

 

あんなに憧れていたコーヒーは

苦くて苦くて飲めたものじゃなかったんです

 

 

 

 

もう飲めないからやめようと、

前に座っている母を見てみると、

お砂糖をスプーン3杯入れてるじゃないですか

 

 

 

 

なんだー！お砂糖入れたらいいんだー！

ってもちろん母と同じ3杯入れて飲んでみると

 

 

 

 

あまーーーい

おいしーーーい♡

そりゃそうよ！小さいコーヒーカップに山盛り3杯ですから！

 

 

 

 

なんだー！

わたしコーヒー飲めるやん

ってニコニコ

 

 

 

 

そして、ある日中学校で仲良くなった友達ふたりが家に遊びに来てくれて

 

 

 

 

何飲むー？と聞くと

コーヒーにするー！

 

 

 

 

ってふたりともが言うから

私もコーヒーにしてもらい、

 

 

 

 

私もコーヒー飲めるようになったがよー！

って言いながら、この前飲んだ時と同じように

お砂糖をたっぷり3杯入てみたら

 

 

 

 

えーーーー！

お砂糖そんなに入れるがーーーー！

って、驚きからの大ウケでして

 

 

 

 

え？みんな入れんの？

え？お砂糖ってスプーン1杯なの？

 

 

 

 

えーーーーーー

 

 

 

って逆に私が驚きまして

 

 

 

 

だって私の常識は

母の入れるスプーン3杯のコーヒー

だったんだもん！

お母さんちょっと恨むわ･･･。

 

 

 

 

彼女たちには今でもその衝撃的な

コーヒーにお砂糖スプーン3杯事件のことを笑いながら言われます😓

 

 

 

 

私、その日からお砂糖は1杯までにしました！

 

 

 

 

そして、だんだんと慣れてくると

憧れのブラックで飲むようになったんです。

 

 

 

 

は！！！

今、凄い思い込みに気づきました！

 

 

 

 

私、中1の時のあの事件がとっても恥ずかしくて、

コーヒーはブラックで飲まなきゃ！

お砂糖なんて邪道！

って思い込んでました！

 

 

 

 

実はお砂糖たっぷり、ミルクたっぷりの

甘々カフェラテがだーーいすきだったんです！

 

 

 

 

なので、お家や、ひとりカフェの時は

お砂糖もミルクもたっぷり入れてました！

 

 

 

 

でも人前では恥ずかしくて言えなかった。

カッコつけてお砂糖無しで！

なんて言ってた事の方が多かったんです

 

 

 

 

コーヒーをやめたからこそ

気付けたことなんじゃないかなぁ。

 

 

 

 

きっともうコーヒーは飲まないんじゃないかと思うけど、もし、飲むことがあれば、

 

 

 

 

お砂糖たっぷり、ミルクもたっぷりのカフェラテを誰の前でも飲みたいですね！

 

 

 

 

いろんな所に思い込みがありますねー！

ちょっと分かって嬉しいです💕

 

 

 

 

 ema エマ

 

 

 

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