こんにちは。
お天気予報では
微妙な時期で
当初計画していたことが
全てできなくなると思いながら
片道の新幹線で出発。
チャンスはいつでも！
と思いながら
久しぶりの
再会。
( ◡̉̈ )( ◡̉̈ )
Hello こんにちは
ワイルドタイプですが
彼なりに歓迎ムードいっぱいで
旅は始まりました。
私には田舎がないので
帰省するという感覚はないのですが
東京も大好きなのですが
素朴な景色がすごく好きになったのは
ここ５年ぐらい。
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
都市が好きで
自然は無理と思っていましたが
うん、癒されるように
( ◡̉̈ )☘︎☘︎☘︎
なんか
昭和な情緒を感じて
古い人間にはほっこりすることが多いですね。
ブルガリアヨーグルトアイス
美味しすぎました☻
前回が真冬の訪問だったので
違う景色が広がり
2月の訪問
１年でこんなにも色々な顔があるので
せっかくなのでそれぞれの季節を味わってみたく
気が早いですが、次回は秋を狙ってみることに。
夏登山
当初の予定は....
栂池から白馬大池テント泊
がお天気の関係上断念。
次は
木曽駒ヶ岳テント泊も
もお天気の関係上断念。
なら近場を軽くお散歩気分で
歩きましょう！
となったのですが
急遽
お天気が回復した48時間があり
当初、候補にも上がってなかった
北アルプスの百名山の一つに登ってきました。
これが
私には限界を超えた登山になりまして
経験少ない者＆筋肉少ない人が挑戦するには
まだ早い山だったことは、
後々の旅日記で語るとして.....
登山前と登山後で
体重は
１キロ減
行動食と呼ばれるような
SUGAR
たっぷりなものはどんどん食べていきましたが
運動不足なウエストは
頂上に着いた時は
ゆるゆるになっていました。
というのも
登山の消費カロリーは
すごいそうで
性別、体重、バッグパックの重さなどを入力して
計算してみると
1日で
2400Kcal
ほどが消費されるので
うん、食べても食べても痩せていく感じです。
１泊2日の登山旅だと
私でも
5288Kcal消費
したそうなので
（あくまでもネット上の計算）
がっつり飯をいただいても
１キロ減ったのは納得。
関係ないですが
今回、山の中を歩いていた時に
私のiPhone
見慣れぬサインが......
📱
この夏から
日本でもようやく「衛星経由の緊急SOS」機能が提供されたそうです。
これで、iPhoneのデータ通信やWi-Fiがつながらないない状況でも、
緊急時に衛星経由でメッセージが送れるそうです。
機種はiPhone14以降なので限られますが
119番にSOSメッセージを送信したり、
位置情報を共有したりできる機能なので
山に行く時は事前に設定した方がいいと思いました。
国立公園内なので
自然も不思議。
石についている
つぶつぶ
⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎
極限状態で
これはなに？
と思ってみたり。
絶景でゴロンしているお二人
私は初心者なので何もかもわかってないのですが
登り切った者だけが味わえる
癒しや幸せはそれぞれ。
美しすぎる景色を前に
寝転がっている方など
とてもとてもリラックスを楽しんでいらっしゃる様は
羨ましかったです。
途中までは
本当に地獄。
滝汗でパンツまでびっしょり
泥もいっぱいで
ものすごく汚いです。笑
上の画像は
中央に小さな小屋が見えると思いますが
昨年行った
涸沢カール
今年は目の前に来たと思っただけで感動
(¶⁋ ▾ ¶⁋)
今回は
自分の記録を
377m
上回ることができました。
今回は
山小屋で食事したり
山友達もできてすごい楽しい旅に。
体重は１キロ減でも
体脂肪は
なんと7％も減り
一時的だとは思いますが
糖分を摂って摂って摂っても
どんどん脂肪が減っていく
有酸素運動
をしまくった結果で
アラフィフ1gも減りません〜
なんていつも言ってますが
登山したら一発で体脂肪減ります ( ¯ᒡ̱¯ )ง
このおいちゃん
本当に自然強い！
後々語りますが
桁違いに助けらて
登山をやり切ってます。
感謝しかなく
今も涙が出てきそうになるほど。
信州ですから
美味しい
お蕎麦
も堪能してきました。
お野菜は新鮮で
本当においしいですね！
東京のような熱気がない分
すごく過ごしやすくて
田舎生活を夢見てしまうほどに。
私は
登山後
自分史最高の
🦵
全部がどえらい筋肉痛になり
生まれたての子鹿が立てないバージョン状態に。笑
登山後の3日間は
階段１段降りるのも歯を食いしばるまでに。
完治丸5日
おかげさまで
初めて知った
ひどい筋肉痛になると起こる
むくみ
水分を溜め込んで
どんどん体重増加することも
知りました。
登山直後は１キロ減りましたが
そこから一時的に２キロ増も経験。
元に戻ったので
気にしてませんが
筋肉痛＝体重増加
という知識も知れてよかったです。
予定は未定で始まった
夏休みでしたが
おばさんにとっては
一生忘れることのできない経験を。
大袈裟かもですし
いらぬ体験かもですが
逞しく
なって帰ってきました＾＾；
生きる上で
私は外人男が必要と思いましたが
外人男かすれば私は必要なのか？
ʕ ◔ᴥ◔ ʔ
と正直。あれ？
と思う場面もありましたが
それらの心情も踏まえ
おもしろおかしく山旅ブログ書かさせてもらいます。
今回は早めにチャチャと終わらせたいです！
ありがとうございました。
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