- 1日のうちに何回、自分の顔を鏡で見ますか？
- そして1日のうちに笑顔でいる時間は、どれぐらいでしょうか？
数年前に、野坂礼子先生の『笑顔セラピー』という本を読みました。
笑顔でいる事が良いとわかっていても
辛い時にはなかなか笑顔が作れない。
そんな時は、まず形から。
最初は無理にでも表情筋を上げて、笑顔を作りましょう。
そうすれば、そのうち本当に心から笑えるようになります。
・・・というような事が書いてありました。
実際に、表情筋を動かし笑顔を作ると
脳波がα波に変わるそうです。
例え作り笑顔でも・・・です。
そして
『あなたの顔は、公害になっていませんか？』
・・・という文章に、ハッとさせられたのを覚えています。
自分の顔を一番長い時間見ているのは、
実は自分のまわりにいる人たちなんですよね。
「私がブスッとしてたって、誰にも迷惑かけてない」という訳ではないのです。
地球上の生物で、笑顔を作れるのは人間だけです。
せっかく神様に頂いた能力なんですから、使わないのはもったいないですね。
笑顔でいると、いつまでも若々しくいられるし健康でいられます。
その上、すっごく運も良くなります
まずはあなたから
笑顔をまわりに伝染させていきましょう