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神様チャネラーぽこです
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スピリチュアルや心の事に触れても
嫌いな人、苦手な人って居なくならないと思ってて
「人を嫌ったり恨んだり妬んだりす私は
なんて酷い奴なんだろう」
「ネガティブは悪
」
そうやってネガティブな自分を
無いものにしようとする人は多いです。
ただこれも厳密にお一人お一人見ていくと
個人差があって元々そんなに人を嫌ったり
苦手意識を持たない人もいたり
人に対して大して興味関心を持ってないから
そもそも嫌いとか苦手とかの概念が
ほとんど存在しない人もいたりします。
そういった元々持ってない人じゃなくて
人の言動や態度やされたことを
腹立てたり恨んだり妬んだりして
「ムカつく‼️」って思う人にとって
嫌いな人や苦手な人がいることを
なかったことにして
無理くりポジティブ、エセポジになることは
ぽこはオススメできません
だからといって、『しょっちゅう』人の悪口を
言ってストレス発散するのも
不健康だなぁと思うのです。
こういった場合ってだいたい
人の悪口だけ言ってストレス発散してるだけ。
確かにスッキリするけど
ぶっちゃけ、その時だけです。
その時だけスッキリする、それだけです。
で、また嫌な思いして人の悪口言って
その時だけスッキリしてエンドレス（笑）
それが良い悪いじゃなくて
それだけで良いんですか？ってこと。
ぽこは悪口言ってその場だけスッキリするだけ
は好みじゃないので
もし同じような人がいたら
参考にしていただきたいことがあります。
まず最初にお伝えさせていただきますが
何をやってもどんなに自分に向き合っても
ヒーリングとか神様とか龍神様とか
セッション受けたりしても
神様にお願いしても
嫌いな人はなくならないし
ネガティブはなくなりません。
それを踏まえた上で
嫌いなら嫌いなままでいい
まずは嫌いなことを許可することです。
できればその人の嫌いな部分を
紙に書き出してみてください。
紙は広告の裏とか雑紙で良いです。
ここで大事なのは
飽きるまでやること。
時間がない時はできる限りやって
また後からやっても大丈夫です。
けして中途半端で終わらせず
同じ文句を何度も書いても大丈夫だし
「キーー‼️」とか「ムカつく‼️」とか
単純な言葉でも大丈夫です。
それを飽きるまでやる。
で、飽きた合図が
です。
ふっと「アホくさ」と思える
こんなに嫌いな人に対して時間を使い
感情を揺り動かされていることに
アホくささを感じてきます。
「なんかアホくさ…」
と思える瞬間がやってきます。
で、アホくさ、と思った時に
ちょっと気にしてみて欲しいことがあります。
その時〝ふと頭に浮かんだこと”をやる
実際にぽこが腹が立つことがあった時に
紙に書きなぐった時にやる方法ですが
紙に書きなぐってその後アホくさ、と思えた時
ふっと頭に浮かぶことをやっています。
実例ですが、書きなぐってふと朝風呂入ろ
思った時がありました。
この時はお風呂関係の事で腹が立っていたので
関連する朝風呂が浮かんだかもしれませんが
あなたの嫌いな人や腹が立つことに
関係ないことでも全く問題ありません。
「コーヒー飲も」「散歩行こ」「買い物行こ」
「ケーキ食べよ」とか。
そのふっと頭に浮かんだ第一念を
やってあげてみてください。
これをやるとどうなるか？
不快な感情を昇華する周波数域に入れる
アインシュタインの名言でこんな言葉があります。
「ムカつく‼️ ほんっとあいつ大嫌い‼️」と
言ってるあなたでは
本当の意味でのあなたの怒りや憎しみエネルギーを昇華することは不可能なのです。
これは怒りや憎しみ以外にも
何か問題が発生して焦っている時も同じ。
怒りや憎しみ、焦る、パニックの
周波数域から抜け出せないと
良い問題解決には繋がらないのです。
怒りや憎しみ、焦りの感情から抜け出せないと
ネガティブに蓋をしただけの状態で
ポジティブになってみてもエセポジとなります。
エセポジになると無理に感情を潰したりして
ネガティブな感情は常に消えることはありません。
飽きるまでネガティブ感じて
飽きたらふと思い付いたことをやってみると
何にも起こらないこともあれば
何か解決のヒントになるようなことが
ある場合もあります。
しかし冒頭にも書きましたが
嫌いな人はなくならないし
ネガティブはなくならない
んだけど（笑）
大切なのは、ネガティブな自分の事も赦すことです。
嫌い、苦手、腹が立つ、どうしよう
これらの感情は喜びや嬉しさと共に
同じく私達に自然に湧く感情です。
嬉しい時って感情を抑えることが
我慢できないでしょ？
怒りも悲しみもネガティブも
喜びも楽しさも感謝も
自然に湧く感情なのです。
←な時に
「あ、ダメだ、喜び感じちゃいけない」ってなりますか？（笑）
←これ抑えようとすると
すっごい気持ち悪くありませんか？
嫌いな人や苦手な人に対する怒りや憎しみを
抑えようとすることが
その気持ち悪いことをやろうとしてるのと
同じなのです。
あなたはあなたのままで良い。
あなたがあなたのままでいるということは
喜んでいるあなたも怒っているあなたも隠さず
「これが私だ」とあなたがどんなあなたのことも
認めてあげることなのです。
一つづつ認めてあげて
時にはまた嫌な感情を感じてしまう時もありますが
絶対に大丈夫です
ネガティブな自分でも大丈夫
不安な自分でも大丈夫
どんな自分でも大丈夫を体感して
楽ちんに生きられるお手伝いができる
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