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神様チャネラーぽこです
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皆さん、寝る時って仰向けですか？横向きですか？
ぽこは今まで仰向け派だったんだけど
仰向けって腰が痛いんですよね
仰向けでしばらくして痛くなったら横向きに変えたりしてたんだけど
ぽこ、寝相って良い方なのですが寝相が良いって体が痛くなったりとあまりよろしくないらしい
子供ってめっちゃ寝相悪いと思うのですが、あれはあれで体には良いことらしいのです。
寝相が良すぎて朝起きると体があちこち痛くて起きるのに時間がかかります
で、年末辺りから
寝る時に最初から横向きにしてみたらなんかとても楽に感じたのです。
そんなある日、YouTube見てたら整体師さんのオススメ動画が上がってきて
普通に横向きで寝ると、寝ている間に自然に体の向きを変えられず良くない、って動画を見たのです
やはりその方も寝ている間に自然に体の向きを変えられた方が良いと言う見解で。
で、その方が勧める寝方紹介されていて
(ぽこは右を下にした方が寝やすいのでこの解説で)
右を下にして寝る
右腕を胴体から少し出す
右の手のひらを上に向ける
左腕は体に並行させておく
こんな姿勢です。
画力については申し訳ございません（笑）
で、右の手のひらを上向きにする、ということはちょっと腕を捻る感じになるんだけど
これが慣れなくて
左腕を体に並行にする、ってのも
ぽこは抱き枕で寝てるので枕抱きたいんだけど
なーんかモヤモヤザワザワ、慣れないなぁ、物足りないなぁって感じてたのです
だからまた仰向けで寝たりしてたけど
やはり腰が痛いから仕方なく右下にして寝たりをすること約5ヶ月ほど
先日寝る時に気付いたことが。
「あれ？最近すんなりと右下の寝方出来るようになった？」
涅槃像画ではありません…
そうなんです。
あんなに右腕を捻って手のひら上向きにすることが慣れなかったのが
今はすんなりと出来て全く違和感がないんですよね。
なんならその姿勢ですんなりと寝付けるようになってて
朝は仰向けにちゃんと戻ってるし
しかも前よりは起きた時の体の痛みは軽減してるんですよね
あら…これって…
望む現在創造が出来た⁉️
右手のひらを上向きにすることで
YouTubeの整体師さんの言ってた、寝ている間に体の向きを自然に変えやすい寝方が出来るようになって
起きた時の体の痛みが軽減されたんです❣
つまり
ぽこの望む現実＝寝ている間に自然に体勢の変えられる寝方で寝られて起床時の体の痛みが軽減されるが創造できた、ということ
何度もブログで発信してるけど
望む現実を創造するには
間違いなく今までと違う行動を取り続ける必要があるってことです。
ぽこが今までと同じ仰向けの寝方だったり、横向きで抱き枕を抱えて寝ていたら
起きた時の体の痛みは軽減されていません。
今までと同じ仰向けだったり抱き枕抱えて寝るほうがいつもと同じで心地よいんです。
それはホメオスタシスが働くからで
いつもと同じで行動パターンは脳
が安心安全と認知するからですね。
だからいつもと違う行動パターンを取ろうとすると
「いつもと違う❗危険
」と脳が察知して
モヤモヤ、ザワザワ、心地悪いっていう違和感を感じややすくさせて、元の行動パターンに戻し
安心安全な領域に留まろうとするのです。
ダイエットなんかも全く同じで
いつものように食べたい物をたらふく食べて
運動せずダラダラしてる方が心地良いのは
脳が安心安全だと認知してるから。
だから慣れない食事制限や運動することが億劫だったり嫌だなと感じるのは
見事にホメオスタシスが正常に働いているからです。
じゃあ望む現実創造をするのにホメオスタシスに騙されないためにはどうするか？というと
ザワザワ、モヤモヤ、違和感感じても無視してやれw
これしかないです。
とにかくやれ、ツベコベ言わずにやれ、とっととやれ
これしかないです（笑）
「出来ない私は意志が弱い」だとか
「勇気がないからだ」とか
「望みを叶える強いエネルギーがほしい」だとか
「今ではない」だとか
そんな明後日の方向に出来ない理由を見つけてくっつけてる暇な時間があるのなら
とっととやれ、です（笑）
で、やりたくないならやらないで良いんです。
何も望む現実創造をしなければならないわけではないし
善悪もないし正誤もないし。
その代わり、今の現実は変わりません。
今の安心安全の中で生きるか
どうしてもやりたいこと、叶えたいことを創造させたいか
いつだって私達は選べるんです
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