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神様チャネラーぽこです
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ご自愛という言葉は、手紙やメールなどで相手の健康を気遣う言葉として用いられていますが
近頃のご自愛って言葉は「自分を喜ばせる」という意味でも用いられていますよね。
自分を愛する、みたいな意味合いで使われることが増えました。
自分を喜ばせるってどうするの？っていうと
よくあるパターンが
好きなもの買ったり
好きなもの食べたり
好きな場所に行ったり
自分をヨシヨシしたりする
そんな方法を取る人が多いと思うしぽこもやったりするけど
自分を大切にするってそれだけじゃないです⚠️
ご自愛＝自分を大切にする、ってそういうことばかりではないのです。
「自分を大切にするって自分の好きなことや心地良いことをするってことじゃないの？」
って思ったあなたに聞きたいのですが
ご自愛を『自分とって心地良いことをする』〝だけ”やってませんか？
私達は生まれてからたった一人で生きてきたわけではありませんよね。
生まれたばかりの赤ん坊は一人では生きていけないし
親や、それに代わる人が必ずいるわけです。
兄弟や親類もいたり、学校へ行けば同級生もいる
社会に出たら就職して職場の人間関係が出来上がり
恋愛をすればパートナーがいるし、片思いでも好きな人がいる
そのような人間関係の中であなたは自分を大切に出来ていますか？
自分を護れていますか？
自分の好き嫌いの意思表示ができていますか？
自分の尊厳を保てていますか？
誰かの支配下になっていませんか？
これらのことは、先程のご自愛とは違い相手に自分の要望、希望を伝えることになります。
私は〇〇したい、〇〇したくない
と相手伝えないといけない。
自分一人で自己完結できないですよね。
これが出来ない方がとても多いと思うんです。
だって、自分の要望、希望が相手に受け入れられるかどうか分からないし
自分の要望、希望が、相手を不快にさせてしまうかもしれないと思ってしまう。
嫌われるかもしれない
怒らせるかもしれない
がっかりされるかもしれない
離れていってしまうかもしれない
そんな恐怖が蘇るからです。
あなたが過去に誰かを怒らせ誰かをがっかりさせた恐怖が蘇るからです。
自分の要望、意思を伝えたら
相手に怒られた、がっかりされた、嫌われた、呆れられた
ぽこにもあります。
だから怖くて、自分の要望や意思を伝えられなくなってしまったんですよね。
友人に心無い言葉を言われても
怒ったらいけない、って我慢したり笑ってごまかしたりしていました。
友人に嫌だ、やめてと自分の意思を伝えられず
理不尽な扱いをされたりバカにされたり
自分を粗末に扱われているのに、自分が自分のことを護ってあげられない
そんな状態が何年も何年もありました。
だって怒られたくない、嫌われたくないから。
だから今目の前の人に理不尽な扱いをされても
あの時の恐怖が蘇るから自分を護る事が出来なかったんです。
でも
過去は過去です。 今じゃないんです。
自分をヨシヨシすることも大事だけど
そればかりしていても、対人関係の中で自分を大切にすることが出来なくなりがちになります。
自分の気持ちより他人の気持ちを優先して
一人になったら自分をヨシヨシするのでしょうか？
一人になったら自分の好きなものを買ってあげるのでしょうか？
それは本当に自分のことを大切にしていると言えるのでしょうか？
いつまでそれを繰り返すんですか？
ここまで読んで「それは嫌だ❗」って思った方は、もう立ち向かう時が来てるんじゃないかな？
ちょっとづつでも、自分を大切にするために自分の要望、希望を相手に伝えてみませんか？
勇気を出して本気で自分を大切にしたい方、お待ちしています。
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ぽこ