ストレスなく生きたい方へ　〜「やらない」勇気〜

「やらない」勇気も大切！

先日、コンサルさせていただいている

クライアント様との会話で、

「やらない」勇気も大切！

という話題がでました。

例えば、家族のために

ご飯を用意することだったり、

洗濯、掃除などなど

今まで当たり前にやってきたことや

母だから、嫁だから「やらなきゃ」と

思ってきたことありますよね。

私も以前は沢山の「やらなきゃ」を

持っていました。

自分が出かける時は家族のご飯の

用意をしてから出かける、とか

子どものことを優先しなきゃ、とか

宿題みてあげなきゃ、とか

本当に沢山ありました。

タスクだらけの毎日で、

やってもやっても、

次々にやるべきことが

出てくるから心が休まらない。

いつも時間に追われている、

そんな毎日でした。

今は、というと、

「やらなきゃ」と思ってやっていることは

ほぼありません。

子どもが小学生、中学生になって

自分でご飯も作れるようになった

ことも大きいですが、

私がご飯作りたい！と思った

タイミングで作るし、

今日は子どもたちと過ごしたい！

と思うタイミングで

家族で過ごすような出来事が

自然と起きます。

ですから、自分の気持ちと行動が

一致するのでノンストレスなのです。

ストレスって「葛藤」から生まれます。

本当はやりたいくないことをやること、

すんごくストレス感じますよね。

自分の気持ちに正直に行動できる

ようになると、

例え困難な出来事がおきても

ストレスをあまり感じずにいられます。

それで、自分の気持ちに素直に行動する

ことがとても大切なのですが、

最初のうちは、

すごく抵抗感が出るんです。

私も自分の気持ちに正直になって

行動し始めた時、

「自分勝手なんじゃないか？」とか

「自分のこと優先しちゃったら

子どもに悪影響がでるのでは？」とか

そんな不安が出てきました。

結論から言うと、それは杞憂でした。

心配するようなことは何も起きませんでした。

むしろ、私が自分のやりたいことを優先し、

そして、やりたくない家事などを

やらなくなっていくと、家族に笑顔が増えました。

それは私が笑顔になったからに

他なりません。

私の気持ちに余裕が生まれたのですね。

そして、私がやらなくなったことは

夫や子どもたちがやってくれるようになり、

夫の家事スキルが上がり、

子どもたちも自分で料理したり、と

子どもの成長にもつながり

結果として家族力が上がり

いいこと尽くめでした。

そのおかげで、私は今、

自分が行きたいところに行けるし

やりたいことをやれる環境にいます。

それは「やらなきゃ」を減らしてきたからです。

小さな頃から周囲に気をつかって、

他人の願いを叶えることを優先してきた方は

特にこの「やらない」を決めることの方が

勇気がいります。

少し魂の視点からお話しさせてもらうと、

過去世で他人のために尽くしてきた方、

お坊さんだったり、修道女だったり、

看護師さんだったり、、、

の過去世を沢山経験してきた方は、

生まれながらに「他人のために動く」のが

「当たり前」と感じている方が多いです。

また、これまでの魂の経験から

「他人の喜びが自分の喜び」が

「当たり前」なのです。

ですから、自然と自分の願いより

他人の願いを優先しがちなので、

自分を優先することの方が抵抗が出るのです。

しかし、今世ではまずは

自分を一番に幸せにした上で、

周囲の他人のことも幸せにする！

をチャレンジしています。

だから、まずは自分の気持ちを大切に

やりなくないことは「やらない」と

決めることが大切なのです。

最初は抵抗感があるかもしれませんが、

少しずつ「やらない」ことを

増やしていきましょう。

本日は「やらない」勇気も大切！

ということでお伝えしました^ ^

最後までお読みいただき

ありがとうございます！

（実家のいちごの手伝い！これも「やりたい」こと

の一つ！）

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斎藤よう子 本来の輝きを解放する　La Briller （ラブリエ）プログラムとは - リザスト使命｜キャリアコンサル｜女性｜仕事｜自分らしく 株式会社Fontiange ラブリエプログラム主催 斎藤よう子resast.jp

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心理学✖️スピリチュアルで

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斎藤　よう子✨

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