子どもが学校に行かない！って
言い出したとき・・・
子どもも、もちろんしんどいと思いますが、
親も同じようにしんどいですよね😊
「子どもの気持ちを受け止めてあげなきゃ」
「子どもの話しをよく聴いてあげなきゃ」
と思う一方で・・・
「このまま学校に行かなくなったらどうしよう」
「この子の将来はどうなってしまうのだろう」
自分の中にも不安が押し寄せてきて・・・
子どもの思いも受け止めてあげたいけど、
自分の中の不安な気持ちもあって、
そののせめぎ合いで・・・
私も子どもたちが「学校行かない！」と
言い出した当初は
心の中は毎日嵐のようでした💦💦💦
朝が来るのがとにかく嫌だったなぁ🤣
行く、行かないの問答があり・・・
学校へ欠席の電話・・・
職場へ・・・遅刻しますの電話・・・
夜は夜で・・・
明日の朝のことを考えると
憂鬱で気持ちの休まる暇がないですよね💦
子どもの気持ちを受け止めるって・・・
親になったら自然とできるようになるもんだと
思ってましたが💦💦💦
でもね・・・
これって意外と難しくないですか😆
私ね、、、
「子どもの気持ちを受け止める」
もの凄く苦手でした🤣🤣🤣
それができない自分に
不甲斐なさを感じていたし、
自分以外のお母さんはみんな
「子どもの気持ちを受け止める」が
できている！！！
自分だけできてない！！！
とも思っていました😆
その頃って・・・
買い物に出かけても
目につくお母さんたちは・・・
みんな優しく子どもに話しかけている
ように見えたし・・・
そんなお母さんたちを見ては
「私にはできないー！」
「母親失格ー！」って思っていました。
だって、子どもの気持ちを
受け止めたくっても、
その受け止める余裕が
自分の中に全くないのです。
常にいっぱい、いっぱい😭😭😭
心の中は行き場のないイライラでつねに
あふれかえっていました。
もうこれ以上、心に何かを入れる
スペースがまったく無い状態です💦💦💦
アップアップです。
ダム崩壊寸前です🤣🤣🤣
そんな訳だから、
子どもの気持ちを受け止める
その余裕なんか、
1ミリもなかった‼️‼️‼️🤣
私の場合は・・・
とにかく怒りの感情が込み上げてきちゃって・・
それをどうにか
コントロールできないものか・・・
色々方法を試しました。
しかし、まったくコントロールできな〜い🤣
むしろ出来ないことにまたイライラする〜🤣
もうその時って絶望って感じですよね💦
どうしたらいいの〜😭
神さま教えて〜って感じですよね🤣
それで色々もがいていたときに、
出会った子育て講座で、
「自分の気持ちを話す」
ってことをはじめて知ったのです^ ^
感情って・・・
そもそもコントロールできるものでなくって、
感じるものなんだって😊
「考えるな、感じろ」✨✨✨
ってことなんですね😆
感情って思考でどうこうできるものでも
ないのですね😊
私の好きな寅さんの言葉に
「頭のほうじゃ分かっているけどね。
気持ちのほうが、そうついて来ちゃ
くれねえんだよ。」
というセリフがあるのですが・・・
まさにその通り‼️‼️‼️
気持ちってね、、、
頭で考えてコントロールできるもんじゃ
ないんですよね。
でもね、、、
自分の感情の取り扱いなんて、
今まで習ってこなかったし・・・
学校でも教わんないですもんね。
そもそも、自分の感情ってあんまり
出しちゃいけないって思っていたし・・・
自分よりも人がどう思うか、
人のことを考えて行動しなさいって
方が言われること多いし・・・
今の今まで、「自分がどう感じているか」
なんて意識することなかったですものね😊
でもね、、、
一番大切なのって
もちろん子どもの気持ちを受け止めることも
大切なことですが・・・
その前にまず
「自分の気持ち」なんですね😊
「母ちゃんだって、辛いんじゃよー😭
泣きたいのはこっちだわー😭」って
でもなかなか、
その「自分の気持ち」や「思い」を
人に話すって勇気がいりますよね💦
自分のとても繊細で大切な部分なので
とても勇気がいりますよね。
私も、最初はものすごく勇気がいりました。
だって今までそんな自分の気持ちや思いを人に話すなんてことしてこなかったから・・・。
最初にカウンセリングを受けたときは、
緊張で手も声も震えていました😆
「こんなこと話しても大丈夫かな？」とか「
こう言ったら変に思われないかな？」とか・・・
いろいろな心配ごとが頭に浮かんできました。
もう、心臓もバックバクです😳😳😳
私にとっては自分の本当の気持ちや思いを
自分の外に出すって、
ものすご～く、恐怖だったのです💦💦💦
しかし、思い切って自分の本当の気持ちや思いを話していくと・・・
みんなが・・・
「そうなんだね」
「そう思っているんだね」
「苦しかったね」「辛かったね」・・・って
共感的に聴いてくれて、
ものすごく心に安心感が広がるのを感じました😊
本当の自分の気持ちを思いを
「聴いてもらえた！」
「理解してもらえた！」って
心の底から思えたのです😊
本当の自分の気持ちや思いを話すって
勇気がいるけれども・・・
自分の一番大切なところだか
恐怖でもあるけれども・・・
そこを人に聴いてもらえて共感してもらえて
受け止めてもらえると、
自分の中にあった、かっちかちな・・・
かったい氷が溶けていくような・・・
ものすごい安心感と温かさが
心に広がっていくんです😊
それが自分の心のスペースを広げることになり、心の余裕にもつながります。
それが出来て初めて、子どもの気持ちを
受け止められるようになります。
また、人に「話す」と不思議と自分を
客観的に見られるようになるんです。
自分から手放してあげられるんですね。
苦しかった、辛かった・・・
その思いを・・・
「話す」ことで「放す」ことができるんです。
がんじがらめになっていた自分の中の
「苦しさ」「つらさ」を・・・
「話す」ことで「放す」ことができるんです。
だから最初は怖いかもしれないけど
「自分の気持ち」「自分の思い」を
話すこと・・・してみてください😊
それは絶対的に共感的に聴いてくれる人のところで😊
勇気をもって出した大切な自分の気持ち、思いを否定されると、話すのが怖くなってしまいますので、安心できる安全な場所で話すこと・・・
これは超重要です‼️‼️‼️
無理に話したくないことまで、
話すことはしなくて大丈夫です(^_^)
最初はこれだったら話しても大丈夫かなって
思える範囲のことからで大丈夫ですので😊
ぜひ、「自分の気持ち」「自分の思い」を話すこと・・・チャレンジしてみてくださいね♡
最後までお読みくださり
ありがとうございました♡
あなたの日々が愛に溢れて輝きますように♡
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