キタキタ筋肉痛がやってきた！久々の筋肉痛です♡やっぱり筋肉痛がないとやった感がなくて（笑）昨日はセット減らして高い負荷にしてみたんだけど、こっちの方がいいのかも！時間短縮にもなるし♡一応次回トレーナーさんにも聞いてみよう(^ ^)そしてあわよくばトレーニングメニューを作ってもらおう！
