こんにちは♪
今年もいよいよ師走になりましたが
いかがお過ごしですか？
私は今日は
久々に決まった予定がない日だったので
教わってきたことをまとめてから
近くのお気に入りのカフェに行って
気分転換をしてきました。
こういう焦らない時間を
あえてとることって
ほんとに大切だなと思うんです。
たとえば仕事と仕事のちょっとした合間にでも。
深呼吸する時間を短時間でも持つことで
気づくことが格段に変わります。
カフェでは定員さんに
「明る過ぎませんか？
窓のブラインドを降ろしましょうか？
ごゆっくりどうぞ♪」なんて
いつも以上に丁寧な対応を
していただいたからさらに気分が良い日でした。
こういうことが起こるのも
自分自身の出している雰囲気や波動
である部分が大きいのですよね。
近寄らないでオーラや
切迫したムードで
余裕がなさそうな人に
なかなか話しかけづらいですものね。
ちょっとした一言でも。
それとどんな状態でも
そこに触れれば
またあたたかい気持ちになれる
という場所やアイテムを見つけておくことが
いざという時
自分のコンディションを整えてくれます。
今日の私で言ったら
このカフェはほんとにいつも
どの定員さんも
明るくて笑顔で丁寧な対応をしてくださるから
私にとってそこに行ったら大丈夫
という場所なのです。
そんな場所や環境を持つことも
自分を大切にしていく1つなんですよ。
さてブログは
「自分のことを自分で絶対に幸せにする」
シリーズ4話目になります。
前回まではこちらから。
ぜひ続けて読んでみてね♪
自分自身のことを知ろうとすることを
だいぶないがしろにしてきませんでしたか
ということをシリーズ前半で
お伝えしてきました。
そして
前回のブログでは
自分を自分で絶対に幸せにする決意とは
自分の感情ややりたい想いを
大切に丁寧にひろいあげていくことからだと
書きました。
ですが
自分の感情に注目することが今までなく
かなり思考ばかりで進めてきた方は
これを定着させるまでに
時間がかかります。
何回も揺り戻されることがあります。
なぜかは説明できないんだけれど
ふと思いついたことがあるのに
2秒もしないうちに
「とは言ってもね・・」と考えてしまうジャッジ。
そのジャッジの方が
自分の本音なんだと
思い込んできてしまった習慣。。。
思考やジャッジで
がんじがらめになっていた人ほど
感情を感じていくことは
まどろこしっくて、はがゆくて
しびれを切らします（笑）
時間がかかって
すぐ結果が出ないこれで
ほんとにいいの？？とじれったくなります。
かつての私がまさにそうでした（笑）
そこまで人は
時短や効率化や合理化に慣れすぎて
自分の感情を見る機会を
失ってしまっているんですよね。
早く早くということを求めて
感じとったことを言葉にすることや
相手も何かを感じていたのかもしれない
と立ち止まって思い巡らせてみることを
わすれている方がとても多い。
こうも
その繊細で心豊かな部分を
捨てていっていいのでしょうか？
ですが
この感情だけをひろいあげていくことを
やってというと
たいていの女性は続かなくなりとます。
思考ばかりだった方は
自分自身がつねに
いい意味で女性らしく
揺れ動いているのにも関わらず
その揺れ動きを見せてはいけない
と自分に否定してきた方がほとんど。
だからその揺れ動きを許可して
さらにまざまざと見て出してもいいなんて
なかなか思えないんですよね。
それが果たして成果に繋がるのか
イメージもできないですし。
思考が強いとはいえ
イメージ力が高い女性ですから
ゴールのイメージが出来ないものは
どうしたって
1つ1つ積み上げていけないんです（笑）
なので
丁寧に感じていくことと並行して
必ず毎日やる行動を1つ決めて
それをやり続けることをおすすめします。
丁寧に感じていくことは
感じたままをノートに書き出していくことが
一番おすすめですが
そのほかに
たとえば本を1冊読む。
SNS投稿をどんな出来栄えだったとしても
必ず1日1投稿をする
読んだ本で感じたことを
誰かに話してみる、などの
その感じたことに何かしら掛けあわせるような
行動を1つ毎日にプラスする。
それをしていくことで
はがゆく感じる行動にも基準ができます。
どこかには向かっているんだという
指針ができます。
そして
人に発してみて初めて
何かしらの反応が得られると
これでいいんだ
こういうことが実は大切だったんだ
ということに気づきます。
意気込んで頑張らなくても
こんなに私には当たり前に
感じていたことやできていたことが
あったんだと気づきます。
そう。
思考やジャッジは
まだまだ「足りない」から
「やらなければいけない」という
苦しい頑張り方しかしなかったのが
自分の感じたことをひろいあげていくと
「あった」の発見から
あたたかい気持ちで
やり続けていくことができるんです。
私はここにいるという自分を感じながら。
ということを
私も師匠に二人三脚をしていただきながら
変えてきて今
ほんとに毎日が楽しくて幸せで
さらに稼げていますが
この過程はすでにそうできている人から
教われる環境を作ってすることを
断然おすすめします。
なぜなら
感受性や感情が豊かな人ほど
1人では揺れ戻しが大きすぎて
どうしても前の苦しい思考の状態に
戻っていってしまうから。
どうせするなら
幸せも感じながら稼げる道に
進み続けたくありませんか？
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「自分で自分を絶対に幸せにする」シリーズの
ブログはまだ続きます。
さらにブログより
一歩踏み込んだ話を
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両方読まれることで
より理解が深まるはずです。