楽しみにしていた井手口雅恵さんのフットケアに
いってきました。
11月にインソールを作っていただき
基本お買いものやちょっとした用事は
スニーカーで歩いて過ごしてみた。
気が付くと今年、殆どブーツ履いてない。
スニーカーで歩くと足がぽかぽかして
きて足の冷えが減ってる。
この時期になるとカサカサしてた足の踵も
していない！
なので愛用していたＵＧＧはさよならしました。
そして、今回初めて
レッグトリートメント＆骨盤矯正ストレッチを受けるために
花小金井のサロンにお邪魔しました。
まず、鏡で現在の足の状態を確認。
今まで、約2か月歩いたおかげか
足の腿の後ろに筋肉がついてた
随分と昔ですが、学生時代には
運動もしていたので、筋肉が柔らかいとのこと
ただ、足首の後ろと腿の前が張り出している
あと、膝が外側気味。
で早速、レッグトリートメント受けました！
最初は汗でるくらい痛かった、、
特に、ふくらはぎ。途中パンってはじけるかと
でも、続けているうちに
同じところをマッサージされても
いた気持ち良いくらいに。。
続いて、骨盤矯正ストレッチ。
右の股関節が硬くて、長時間歩くと
痛みがあったのもこれが原因のようでした。
施術が終わり。
もう一度鏡の前に
膝の位置が真ん中に
なってる！
そして、腿の前に出てたところが減ってる。
（これは浮腫みがトリートメントで改善された）
アキレス腱がはっきりと出てる
何よりも足が軽い軽い。。
整った状態で、着替えて
ウォーキングレッスンと自宅でのストレッチ
を教えていただきました。
なんかね、自分の足を大事にしようと思った。
靴に足を合わせてたから、合ってない靴はいて
足にトラブル出てって感じだったので。
自分の足を本来の状態にして
自分にあう靴をはく。
足は体の土台だからね。
今回きて、スニーカーも
サイズダウンとなりました。
次回のフットケアがもっと
楽しみになった。
いってきました。
11月にインソールを作っていただき
基本お買いものやちょっとした用事は
スニーカーで歩いて過ごしてみた。
気が付くと今年、殆どブーツ履いてない。
スニーカーで歩くと足がぽかぽかして
きて足の冷えが減ってる。
この時期になるとカサカサしてた足の踵も
していない！
なので愛用していたＵＧＧはさよならしました。
そして、今回初めて
レッグトリートメント＆骨盤矯正ストレッチを受けるために
花小金井のサロンにお邪魔しました。
まず、鏡で現在の足の状態を確認。
今まで、約2か月歩いたおかげか
足の腿の後ろに筋肉がついてた
随分と昔ですが、学生時代には
運動もしていたので、筋肉が柔らかいとのこと
ただ、足首の後ろと腿の前が張り出している
あと、膝が外側気味。
で早速、レッグトリートメント受けました！
最初は汗でるくらい痛かった、、
特に、ふくらはぎ。途中パンってはじけるかと
でも、続けているうちに
同じところをマッサージされても
いた気持ち良いくらいに。。
続いて、骨盤矯正ストレッチ。
右の股関節が硬くて、長時間歩くと
痛みがあったのもこれが原因のようでした。
施術が終わり。
もう一度鏡の前に
膝の位置が真ん中に
なってる！
そして、腿の前に出てたところが減ってる。
（これは浮腫みがトリートメントで改善された）
アキレス腱がはっきりと出てる
何よりも足が軽い軽い。。
整った状態で、着替えて
ウォーキングレッスンと自宅でのストレッチ
を教えていただきました。
なんかね、自分の足を大事にしようと思った。
靴に足を合わせてたから、合ってない靴はいて
足にトラブル出てって感じだったので。
自分の足を本来の状態にして
自分にあう靴をはく。
足は体の土台だからね。
今回きて、スニーカーも
サイズダウンとなりました。
次回のフットケアがもっと
楽しみになった。
