こんにちは、森藤祐美です。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

昨日は、宗像大社へ

宗像大社を案内して～～と

お願いしましたソラさん。

8月、仮面心理学の講座をしてくださる

中村眞子さん

宗像大社へ向かう道中で

早くも私の仮面がはがれ

「感情をためるというより

言葉にしていないね」と・・・。

あ、感情を言葉にすることで

嫌な想い出

不快な想い

感情むき出しに言われると冷める

強要されると感じてしまう自分

「わかりあえない」と

人と距離をおくようになったこと

感情を言葉にして

現実におこることから

目を背けるようになったこと

事実を淡々と語るようになったこと

その根底にあるもの

存在価値や存在意義を問おうとする

そんなこと、問わなくっても

自分が認めればいいだけっていう自分と

じゃ、証明してみろという自分

対極の自分を感じて

どっちかに傾く自分を恐れていたな。

宗像大社の場所ごとの

空気の違いを感じて

重力を感じて

息苦しさがあって

心地よさがあって

感じることを意識した日。

フェリーで海を渡ると・・・

ゆれて、船酔い状態・・・。

眞子さんには、

それも言わないんだねと言われ

気持ち悪いのを飲み込んでた(ﾟ＿ﾟi)

場所の眺め

海の美しさ
その存在感に感動した日。

「生きてて、よかった」って

こころから湧きあがってきた。

感情を言葉にすることで

誰かを傷つけた罪悪感。

自分の非情さから

自分が発する言葉は刃になり

人の心を切ってしまう。

相手が傷つけてきても

自分は傷つける言葉を使ってはいけない。

そう思ってきた。

そうでないと、生きてちゃいけない。

わかりあえなくて苦しかった想いも

何もできない自分が悔しくて

情けなくっている想いも

自分にあって

「そうであってはいけない」

「その自分には存在価値がない」

とらわれてること

自分の感情・気持ちは自分のもの

相手の感情・気持ちは相手のもの

自分の知覚と

相手の知覚の違い

味わう体験も

味わう感情も

それぞれ。

自分がとらわれているもの

ちょっとずつ

外れたみたい

「生きてて、よかった」

って自分に言えたとき

本当は自分自身に言いたくて

それを味わいたかったんだな

ってわかって

嬉しかった。

ちょっとずつ

自分の気持ち・感情を

言葉にしていく。

へんてこな表現もあると想う。

伝わらない体験も

伝わって嬉しい体験も

していこう。

「生きてて、よかった」は

いろんな体験を味わうこと

感情の制限を外す

とらわれの鍵を外す

許可をしてくれた。

まとまらないままですが・・・。

肉体の疲労を感じながら

こころがふっくらしているのを感じて

感じること

味わうことの素晴らしさに

心が喜ぶことをしていこう。

満喫の一日に感謝！！

一緒に過ごしてくれて、ありがとうございます。

自分が感じること

自分を信じることへつながって

あなたの笑顔が輝きますように。

今日も、笑顔が輝く素敵な一日を！！

あなたに、すべてのよきことが、

なだれのごとく、おきますように。

愛と感謝をこめて

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

自分の得意分野・特徴を活かし、

叶えたいことを

自立した仲間と実現していき、

幸せ・喜び・満足・達成感を認めあう

場創りを心がけています。

自分を活かし、

誰かの役に立つことの

喜びの輪が広がり、

循環していく活動をしています。