「自分の声について、考えたことはありますか？」
そう尋ねると、多くの方は、
「声が高いのが気になります」
「録音した自分の声が苦手です」
「滑舌を良くしたいです」
といった、声そのもののお悩みを話されます。
もちろん、声の高さや響き、
滑舌、話し方も大切です。
けれど、僕が行っている
声診断で見ているのは、
それだけではありません。
声には、
・その人がもともと持っている性質
・人に与えている印象
・仕事や人間関係で発揮している力
・今の心身の状態
・まだ十分に使えていない可能性
など、さまざまなものが
表れていると考えています。
今回は、同じ保育士という仕事をしている
お二人に、同時に声診断を受けていただきました。
同じ職業で、同じように子どもや保護者、
職場の先生たちと関わっているお二人。
ところが、声から見えてきた性質は、
まったく異なるものでした。
声診断では何をするのか？
声診断では、まず現在のお悩みや、
今後どのように自分を生かしていきたいのかを伺います。
その後、30秒から1分ほどお話しいただき、
声だけに集中して聞かせていただきます。
そして、
・声から感じるパーソナリティ
・今の声と、本来発揮できる声の違い
・仕事や人間関係で生かせる強み
・これから意識するとよいこと
などをお伝えします。
声診断には、大きく分けて4つのタイプがあります。
エナジーボイス
人を元気づけ、場を明るくする声。
エンジェルボイス
独自性や繊細さを持ち、人の気を引く声。
リーダーボイス
信頼感や説得力があり、現実を動かす声。
ヒーリングボイス
安心感や包容力を持ち、人を受け止める声。
ただし、人は一つのタイプだけを
持っているわけではありません。
ベースとなる声の性質がありながら、
仕事や経験、人間関係によって、
別のエネルギーも身につけています。
そして最終的には、
場面に応じて複数の声を使い分けられることが理想です。
「どう伝えれば、若い先生たちに届くのか？」
最初に診断したのは、Sさん。
Sさんは、職場で後輩や若い先生に
指導する立場にありました。
現在感じている課題は、
「こちらが伝えたいことを、
どうすれば若い先生たちにきちんと届けられるのか」
ということ。
保護者に話すときと、同僚に話すとき。
さらに、自分より若い先生へ指導的な内容を伝えるとき。
自然に声や話し方を使い分けてはいるものの、
「本当に相手に伝わっているのだろうか」
という難しさを感じていました。
そんなSさんの声は、
エナジーボイスでした。
エナジーボイスは、声にビタミンが宿った人
エナジーボイスを一言で表すなら、
「声にビタミンが宿っている人」
です。
人を元気づける。
勇気づける。
場を明るくする。
相手の背中を押す。
いわば、
「あなたの人生の応援団長」
のような存在です。
自分が心から「これ、いい！」と思ったことについては、
周囲を巻き込む強い力を発揮します。
「この指とまれ！」と呼びかけて、
人を集めることもできます。
先生や講師、司会、ファシリテーターなど、
人前に立ち、場を動かす役割にも向いています。
保育士という仕事の中でも、
Sさん自身の明るさや感情のエネルギーが、
子どもや保護者、同僚に大きな影響を与えているはずです。
自分のご機嫌が、場の空気をつくっている
エナジーボイスの方は、場に与える影響力が強い分、
自分の感情が周囲に伝わりやすい傾向があります。
自分が楽しく、元気で、
心が満たされていれば、周囲も自然と明るくなります。
一方で、自分がピリピリしていたり、
気持ちが落ち込んでいたりすると、その空気も周囲へ広がっていきます。
Sさんは、10代の頃を振り返り、
「自分の感情をどう収めればいいのか分からない時期があった」
と話してくださいました。
エナジーボイスの方にとって、
感情は弱点ではありません。
むしろ、人を動かす
大切なエネルギー源です。
だからこそ重要なのは、
自分のご機嫌を、自分で取ること。
香り、洋服、靴、アクセサリー、
音楽、食事など、ほんの小さなことで構いません。
「これを身につけると気分が上がる」
「これをすると自分に戻れる」
というものを、
日常の中にいくつも用意しておく。
自分を満たした結果として、
そのエネルギーが周囲へ広がっていく。
エナジーボイスの方にとっては、
これが人のため、社会のためにつながる生き方なのです。
若い世代には「分かったつもり」にならない
Sさんが抱えていた、
若い先生への伝え方についても、
声の性質から一つのヒントが見えてきました。
エナジーボイスの方は、
良い意味でコミュニケーションが軽やかです。
「大丈夫、大丈夫」
「まずやってみよう」
「きっとできるよ」
と、相手の背中を押すことができます。
ただし、深く悩んでいる人や慎重な人に対しては、
こちらの明るさと相手の気持ちに温度差が生まれることがあります。
特に世代が違えば、同じ言葉を使っていても、
言葉の背景にある意味が違います。
大切なのは、相手の言葉を
こちらの価値観だけで解釈しないこと。
「今の話は、こういう意味で合っていますか？」
「私にはこう聞こえたけれど、認識は合ってる？」
「あなたが一番困っているのは、この部分？」
と、こまめに確認する。
教えることよりも先に、
相手の世界を理解しようとする。
この確認を加えるだけで、
Sさんの明るさや推進力は、
若い先生たちにとって、
より安心できる力になると思います。
「毎日は充実している。
でも、もっと何かできる気がする」
続いて診断したのは、Mさん。
Mさんは、現在の生活に
大きな不満があるわけではありませんでした。
仕事もあり、毎日も充実している。
けれど心のどこかに、
「もっと自分にできることがあるのではないか」
「もう少し自由になりたい」
「まだ知らない自分を発揮してみたい」
という思いがありました。
そんなMさんの声は、
ヒーリングボイス。
そして現在は、ヒーリングボイスから、
少しずつエンジェルボイスの方向へ
動き始めているように感じました。
ヒーリングボイスは、
安心感と包容力のある人
ヒーリングボイスを一言で表すなら、
「声に安心感が宿っている人」
です。
話を聞いてくれそう。
受け止めてくれそう。
この人になら本音を話せそう。
そう思われやすいため、人から相談されたり、
誰にも言えない話を打ち明けられたりすることが多くなります。
特質としては、慈愛心が強いこと。
困っている人を見ると、
自然に手を差し伸べたくなる。
人の役に立ちたい。
支えたい。
安心してもらいたい。
そのため、保育士、カウンセラー、セラピスト、
ヒーラー、鑑定士など、人を支える仕事にも向いています。
Mさん自身、
これまで意識していなかったものの、
「頼まれたらボランティア的なことをしている」
と気づかれました。
声は、自分では当たり前になりすぎている性質を、
外側から見せてくれることがあります。
優しさが、自己犠牲に変わっていないか
ヒーリングボイスの優しさは、
大きな才能です。
しかし、何事にも陰と陽があります。
相手のために動きすぎると、
いつの間にか自分の時間がなくなり、
自己犠牲へ変わってしまうことがあります。
ヒーリングボイスの方が、
自分の状態を確認するときの目安は、
「自分だけの時間を確保できているか」
です。
誰かのためではなく、
自分のためだけに使える時間があるか。
頼まれたことをすべて引き受けていないか。
相手が自分で経験すべきことまで、
代わりにやってしまっていないか。
人を助けることと、
その人の力を奪ってしまうことは、
ときに紙一重です。
Mさんの優しさを、
長く健やかに生かすためにも、
境界線と自分の時間が大切になります。
自分では気づいていなかった「気品」
声から感じた、
Mさんのもう一つの特徴。
それは、気品でした。
ヒーリングボイスの方は、安心感だけでなく、
どこか高貴でミステリアスな雰囲気を持っています。
ところが本人は、
それを自覚していないことが少なくありません。
そこでMさんには、
「自分には気品がある、
という前提で外見をプロデュースしてみてください」
とお伝えしました。
どんな髪型が似合うのか。
どんな服装が自分の存在感を生かすのか。
どんな色や素材を身につけると、本来の自分が表れるのか。
外見を飾るためではありません。
内側にあるエネルギーと、
外側の印象を一致させるためです。
自分では思ってもみなかった魅力を
声から伝えられ、Mさんも、
「そんなことは意識したことがなかった。少し考えてみたい」
と話してくださいました。
同じ仕事でも、必要な声は違う
お二人は、どちらも保育士さんです。
しかし、声が持つ役割は異なります。
Sさんのエナジーボイスは、
場を明るくし、人の背中を押す声。
Mさんのヒーリングボイスは、
人を安心させ、受け止める声。
どちらが優れている、
という話ではありません。
Sさんのような人がいるから、
場が動きます。
Mさんのような人がいるから、
安心して立ち止まり、
本音を話せる人がいます。
同じ保育の現場でも、
・子どもを元気に巻き込む人
・保護者の不安を受け止める人
・チームを前へ進める人
・小さな変化を丁寧に察知する人
それぞれの役割が必要です。
問題が起きるのは、
自分の持っている声を否定し、
誰かのようになろうとしたときです。
大きな声が正解とは限りません。
優しい声が正解とも限りません。
大切なのは、
自分の声が持っている役割を知り、
その力を必要な場面で使えるようになること。
声診断は、
そのための最初の一歩です。
声から、身体の状態も感じ取る
声には、その人の性格や人間関係だけでなく、
身体の状態も表れることがあります。
今回、Mさんの声には、
少し音のザラつきが感じられました。
僕のこれまでの経験や東洋医学的な見立てでは、
腰や腸など身体の一部に負担があるとき、
声の音色や響きにも変化が出ることがあります。
実際に伺ってみると、
Mさんは、保育の現場で0歳・1歳児を
抱っこする機会が増え、
腰に負担を感じていました。
もちろん、声だけで
病気を診断するものではありません。
医療的な判断が必要な症状は、
医療機関で診てもらうことが前提です。
そのうえで、声は、
「少し疲れているかもしれない」
「身体の使い方が偏っているかもしれない」
「感情を抱え込んでいるかもしれない」
という、自分を見直す
きっかけになるのです。
声を変えると、生き方まで変わるのか？
声診断の最後に、
Mさんから質問がありました。
「声のトレーニングをしたら、
私はどうなるんですか？」
僕は、こうお答えしました。
まず、現在少しザラついている声が、
よりクリアになる可能性があります。
そして、普段使っていない音域や
声のエネルギーを使うことで、
今まで出せなかった自分が表に出やすくなります。
人の目を必要以上に気にしなくなる。
自分の言いたいことを言えるようになる。
自分の「好き」に素直になる。
好きなものを選び、好きなことを始められる。
つまり、
人生の自由度が上がっていく。
声は、単なる伝達手段ではありません。
声を抑えているとき、
僕たちは感情や行動も抑えていることがあります。
逆に、これまで使ってこなかった声を出し始めることで、
自分の中に眠っていた性質が動き始めることがあります。
だから、Mさんには歌のトレーニングを。
Sさんには、話し声を整えるだけでなく、
声から相手を理解する力を深めていくトレーニングをおすすめしました。
同じ声のトレーニングでも、
その人によって目的も内容も異なります。
声診断は、良い声・悪い声を決めるものではありません
声診断は、
「あなたの声は良い」
「あなたの声は悪い」
と評価するものではありません。
また、4つのタイプに
人を押し込めるためのものでもありません。
自分の声が持っている力を知る。
なぜ、ある場面ではうまくいき、
別の場面では苦しくなるのかを知る。
人からどのように見られやすいのかを知る。
今の自分が、どんなエネルギーを
必要としているのかを知る。
声を入り口に、
自分の取り扱い方を知るための時間
だと思っています。
今回のお二人も、同じ仕事をしていながら、
まったく異なる才能を持っていました。
そして、その多くはご本人にとって
「あまりに自然で、気づいていなかったこと」でした。
あなたの声にも、
まだ自分では気づいていない力が宿っているかもしれません。
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