ここ最近、自分の中で一つのことが、
ようやく一本につながりました。
TOVCはこれまで、
「声を通して、本来の自分へ還る。」
という理念を掲げてきました。
でも最近、
改めて考えるようになりました。
「本来の自分」とは、
一体なんだろう。
世の中では、
「ありのままの自分」
「あるがままの自分」
という言葉をよく耳にします。
もちろん、
それも大切な考え方です。
でも、僕が考える
「本来の自分」は、
それとは少し違います。
TOVCが定義する本来の自分とは、
宇宙や自然の摂理と調和し、
穢れや執着が祓われ、
自分の命を、自分の声で生きている状態。
そんな状態です。
だから、本来の自分へ還るためには、
何か新しいものを身につけることよりも、
自分の中に積み重なった余分なものを、
少しずつ脱いでいくことの方が大切なのかもしれません。
そのために必要なのが、
「整える」という営みです。
僕はこれまで約2年間、
ほぼ毎朝、
「声の調整＆ソウルシンク瞑想会」
を続けてきました。
始めた頃は、
「朝に声を整えたら気持ちがよさそう」
「瞑想っていいと聞くし、やってみよう」
そのくらいの感覚だったと思います。
でも、続ければ続けるほど、
気づいたことがあります。
声と呼吸を整えることは、
心を整えること。
身体を整えること。
意識を整えること。
そして、生き方そのものを整えることに、
つながっているということです。
神社では、毎朝、
場を清め、祈りを捧げ、
一日を始めます。
それは、誰か一人の願いを叶えるためだけではなく、
自然や日々の恵みに感謝し、場を整え、自分自身を整え、
今日という一日を大切に生きるための営み
でもあるのだと思います。
僕も、そんな朝の時間を、
これからもっと大切に
していきたいと思っています。
だから、これまで続けてきた毎朝の時間を、
少しだけ新しくしていきます。
まず、朝6時30分からの30分間は、
毎月お届けしている「声の調整動画」と、
ソウルシンク瞑想の動画を流します。
この時間は、
誰かと会話をしたり、
画面の前で声を出したりする
時間ではありません。
画面はオフのままで大丈夫。
声を出さなくても大丈夫。
布団の上でも、
椅子に座ったままでも、
家事や身支度をしながらでも構いません。
動画をラジオのように流しながら、
呼吸を感じたり、
身体の状態に気づいたり、
それぞれが、それぞれの方法で自分を整える。
そんな30分です。
僕自身も、その場をひらきながら、
皆さんと一緒に自分を整えます。
「きちんと参加しなければ」
と思う必要はありません。
朝、少しだけ自分に還る。
その時間を共有できたらと思っています。
そして朝7時からは、
新しいYouTubeラジオを始める予定です。
その日の暦を感じたり、
日本の神話や文化に触れたり、
日々をよりよく生きるための話をしたり。
少しだけ立ち止まって、
静かに呼吸を整え、
短い瞑想をする。
そして最後には一曲、
その日の始まりの歌を届ける。
そんな30分です。
こちらも、画面を
じっと見る必要はありません。
朝食を作りながら。
着替えながら。
通勤や通学の準備をしながら。
朝のラジオを聴くような感覚で、
気軽に参加していただけたらと思っています。
何かをたくさん学ぶための時間でも、
朝から頑張るための時間でもありません。
今日という一日を、
少し気持ちよく始めるための時間。
僕自身も整い、
その場に集まった皆さんも、
それぞれの暮らしを始めていく。
そんな朝を、
少しずつ育てていけたらと思っています。
TOVCはこれからも、
「声を通して、本来の自分へ還る場所」
として歩んでいきます。
もし最近、
少し疲れている。
気持ちが落ち着かない。
頭の中がいっぱいになっている。
自分が何を望んでいるのか、
分からなくなっている。
そんな感覚があるなら、
一緒に朝の時間を過ごしませんか。
そして、
決して疲れている人だけの
時間ではありません。
もっと自分らしく生きたい。
新しい一歩を踏み出したい。
自分の可能性を、もう少し開いていきたい。
仕事や人生を、次の段階へ進めたい。
毎日を、より丁寧に生きたい。
本来持っている力を、もっと自然に発揮したい。
そんな前向きな感覚を持っている方にも、
ぜひ一緒に過ごしてほしいと思っています。
調子が悪いから整える。
迷っているから整える。
それだけではありません。
よりよく生きるためにも、
人は自分を整える必要があります。
整えることは、
特別なことではありません。
毎日、自分に還ること。
自分の声を聴き直すこと。
自然な自分へと、
少しずつ戻っていくこと。
その積み重ねが、
本来の自分へ還ることにつながり、
人生を少しずつ変えていくのだと、
僕は信じています。
朝、一緒に「整える時間」を
過ごしませんか？
これからも、ほぼ毎朝この時間を続けていきます。
参加してくださる皆さんと一緒に、
今日という一日を気持ちよく始められたら嬉しいです。
【第一部】6:30〜7:00頃
「整える時間」
毎月の「声の調整動画」と
「ソウルシンク瞑想」を流します。
画面はオフで大丈夫。
声を出さなくても大丈夫。
布団の中でも、
コーヒーを飲みながらでも、
身支度をしながらでも大丈夫です。
それぞれのペースで、
静かに自分を整える時間としてお使いください。
■会場
オンライン（Zoom）
■参加費
無料
■開催日
ほぼ毎日（6:30スタート）
■参加について
・顔出し不要
・声出し不要
・途中参加・途中退出OK
・事前連絡不要
・Zoomにサインインしていれば自由に参加できます
■Zoom
参加 Zoom ミーティング
https://us02web.zoom.us/j/4458584387
ミーティングID：445 858 4387
【第二部】7:00〜7:30頃
（近日スタート予定）
「朝のラジオ」
その日の暦のお話。
日本の神話や文化のお話。
日々をよりよく生きるための気づき。
5分ほどの瞑想。
そして最後に、
一日の始まりに一曲、
歌を届けます。
こちらも、朝のラジオを
聴くような感覚で、
気軽にご参加ください。
近日スタートしますので、
YouTube登録しておいていただけると、
スムーズに通知が行きます。
こちらより。
昔から、朝早い時間は、
一日が本格的に動き出す前の、
とても静かな時間です。
僕自身、この時間帯が一番、
自分を整えやすいと感じています。
少しだけ早起きして、
一緒に「本来の自分へ還る朝」を過ごしませんか。
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。
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