声が人生を変える理由〜自信を深めるために必要なこと〜

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「本来の声に近づく方法」を声の専門家で
５人の子どものパパがお届けしています

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声を使ったトレーニングは、

健康や表現力を向上させるだけでなく、

人生そのものを大きく変える可能性を秘めています。

しかし、ボイストレーニングを提案する際、

「なぜ声がそれほど重要なのか」を

自信を持って説明するのは簡単ではありません。

今回は、自分の中に

自信を育てるための2つのアプローチと、

それを実践するための具体策をご紹介します。

原体験に基づく自信

まずは自分自身の原体験を振り返りましょう。

自信を持てなかった過去、

自分の声が嫌いだった経験、

それを変えるために行動した結果、

自分の中で何が変わったのか？

これらを深く掘り下げることが、

自分の思いをお客様に伝える際の、

大きな力になります。

お客様の変化に基づく自信

次に、自分が提供するサービスが

どれだけの影響を与えるかを確信するためには、

お客様の変化を見ることが重要です。

とはいえ、最初は実績が少ないもの。

だからこそ、まずは小さな成果に目を向け、

その変化を丁寧に記録し、

自分の自信につなげていきましょう。

とはいえ・・・

原体験に基づくものもない、、、

お客様の変化に基づく自信もない、、、

僕のスタート時は、

実はそんな感じでした。

そこで、

僕がやったことを

ご紹介しますね。

そ

れ

は

　、

他の人のストーリーや事例を学び、

それを自分の言葉で

語れるようにした

です。

江頭の行った実践的な方法

自信がない状況を克服するため、

僕は以下の2つの方法を実践しました。

徹底的に調べる

「声はなぜ人にとって重要なのか」を

科学的・心理的に徹底的にリサーチしました。

例えば：

声が脳やマインドに与える影響
呼吸と健康、精神状態との関係
声を使った自己解放のメカニズム
チャクラと声の関係

これらを学ぶことで、

サービスの価値を自分の中で深く理解し、

自信に変えることができました。

自分の理論を持つ

例えば浅い呼吸では、

肺胞換気量が100ミリで、

深い呼吸では850ミリです。

※肺胞換気量とはわかりやすくいうと、

酸素と二酸化炭素の交換のことで外呼吸です。

それだけでも8.5倍、

循環量が違うので健康にも良さそうですが、

僕は内呼吸に着目しました。

内呼吸とは、

細胞呼吸とも呼ばれ、

細胞でエネルギーを作ることに役立ちます。

つまり、呼吸が深いことは、

それだけ細胞でエネルギーを生み出せるということです。

「本来の呼吸を取り戻すと、

あなたの潜在的な能力は引き出される」

と言っても過言ではありません。

このように自分で調べて、

理論を立て、自分の言葉にし、

自信を深めていきました。

自分の言葉になれば、

説明にも説得力が増します。

具体的なアクションプラン

自分の原体験を3つ挙げてみる
- 例：「緊張して声が震えていた自分が克服できた」「自分の声を好きになれた」など。
- シンプルで構いません。これを言葉にして練習しましょう。
お客様の声を記録する仕組みを作る
- 初期のお客様に簡単なアンケートを依頼し、「気づいた変化」を言語化してもらう。
- 小さな成果でも大事にし、次のお客様への参考にします。
声と心・体の関係を調べるテーマを1つ決める
- 例：「呼吸が声に与える影響」「声がメンタルヘルスに及ぼす効果」など。
- ネット検索や書籍で学び、気づいた点を簡単にまとめましょう。
毎日30秒で良いので、仮説を言葉にしてみる
- 例えば「声が深まると、表現力と自信が高まる」など、仮説を言葉にする習慣を持ちましょう。