1日が終わるとドッと疲れる

 

 

気づいたら夜中の3時、

ソファで寝落ちしていた。。。

 

 

夜になると、

首や肩のこりがひどくなる。

 

 

やりたいことはあるのに、

家に帰ったらとにかく

ボーッとしたい。

 

 

そんなことはありませんか？

 

 

1日が終わると

ドッと疲れている

 

 

ハードな毎日を

お過ごしなのだと思います。

 

 

で

も

　、

 

 

その原因、

声にあるかもしれません。

 

 

どゆこと？

 

 

どゆこと？

 

 

 

  声はバロメーター

 

 

あなたの今の声は、

あなたの心身の健康の

バロメーターです。

 

 

自信がなくなると、

声は小さくなったり、

 

 

逆に自信があると、

声は大きくなったり、

 

 

イライラしている時は、

声が尖ったり、

 

 

神経質な人は、

声がキンキンしてたり、

 

 

熱がある時は、

か細くなったり、

 

 

怒っている時は、

声がキツくなったり、

 

 

そんな体験ありますよね？

 

 

 

 

 

だから、

声はあなた自身の

バロメーターとも言えます。

 

 

  声はエネルギー

 

 

また、声はあなた自身の

エネルギーです。

 

 

エネルギーが満ちているときは、

響きの良いハリのある声になります。

（お肌と一緒）

 

 

一方でエネルギーが枯渇している時は、

カスカスな声だったり、

こもった声になります。

 

 

声はあなたのエネルギーの

バロメーターとも言えます。

 

 

  声を出すのが疲れる

 

 

夕方くらいになると、

声を出すのが疲れたり、

喉が痛くなったり、

 

 

声が掠れてきたいたり、

こもっている感じがしたり、

 

 

そんな時は、

要注意です！！！！

 

 

エネルギーが枯渇してきて、

心身の状態もバランスを

崩し始めている兆候だからです。

 

 

  声を整えること

 

 

最近のネットニュースで、

 

 

 

 

 

という記事がありました。

 

 

日々トレーニングで鍛錬しているのは

有名な話ですが、

 

 

食生活も相当ストイックな部分を

フォロワーからの質問に対し、

回答したよう。

 

詳しい記事はこちら。

 

 

 

GACKTさんは、

身体を整えることにフォーカスしているけど、

これは結局、声を整えることにつながっている。

 

声を整え、

本来の声に近づくことは、

自分を整えること。

 

自分が整えば、

人生も整う。

 

声を整える習慣、

つけてみませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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