12月6日。

 

 

爽やかな快晴とともに、

素晴らしい1日をスタート！！

 

 

と、言いたいのですが、、、

 

 

風邪がズルズルずると、

燻っております。

 

 

特に朝晩の咳き込みが激しく

ついに右の肋骨が痛くなりました。

 

 

深呼吸しても痛い、

横になっても痛い、

起き上がる時も痛い、

 

 

うーむ、

健康のありがたみを

痛感する今日この頃です。

 

 

行きたかったボクシングには

もちろん行けず、

午前中に時間があるから、

ゆっくりとあれこれと思ってても、

 

 

呼吸が浅くなったいるからか、

頭が働かず、

気づけばこんな時間に。

 

 

基本的に、

お薬はノーサンキューで、

漢方すら飲まず、

自然治癒派なんですが、、、

 

 

流石に、

これ以上咳が続くと、

疲労骨折しそうな痛みなので、

龍角散（漢方）を摂りはじめました。

 

 

 

 

良薬口に苦しで、

苦い〜って感じですが、

これで咳さえ治まれば、、、

と思っております。

 

 

ハミングする気も起きず、

ハミングすると咳き込みそうになるので、

自分で自分にボイスクリアリング®も使えず、

なんとも悶々としております。

 

 

と、記事を書いていたら

閃きました。

 

 

11/18,19の安曇野の歌合宿で

考案した"過去の清算セルフワークメソッド"

これなら呼吸でできることに！！

 

 

2023年11月にエネルギーを

　自分自身がよく使ったこと

 

2023年12月に印象的だった出来事

 

最近、気になったこと（人）

 

 

などを映像で思い浮かべ、

呼吸を使って調整してゆきます。

 

 

というわけで、

早速…

 

 

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うん、いい感じに

思考はクリアになってきました。

 

今日1日、

仕事の合間合間で、

このメソッドを使い、

早く回復したいと思います〜

 

また、進捗を報告しますー

 

そんなブログでした。

ご訪問いただき、

ありがとうございました。