7/14〜15と、
長野県の安曇野に視察に行ってきました。
長野といえば、
蓼科、白馬、軽井沢で、
安曇野に訪れたのは、
まさに人生初でした。
もともと2泊3日の合宿の候補地として
訪れたのですが、
宿泊施設的に2泊3日では使用しづらく、
でも本当に素敵な場所だったため、
1泊2日合宿（研修）として、
年内に2回開催を決定しました。
その第一弾が、
TOVCライフスタイル編
安曇野リトリート研修です。
今日は安曇野の魅力とともに、
リトリート研修の全容を
ご案内させていただきます。
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コロナに始まった
異常現象。
連日の猛暑による
異常気象。
1日に受け取っている
異常情報量。
※現代人が1日で受け取っている情報量は、
江戸時代の1年分と言われています。
脳も身体も心も処理が追いつかず、
僕たちが元来備えている
“自然センサー”が、
乱れに乱れている”今"です。
“自然センサー”は、
僕たちの人生の羅針盤であり、
その羅針盤が正常に機能するから、
人生は自ずと然る方向へ進みます。
しかし、
この自然センサーが狂っている今、
自然センサーを再起動し、
人生を再設定することが大切です。
今日は、
そんなお話です。
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TOVCライフスタイル編
第1回安曇野リトリート研修では、
・心身のデトックスを行い、
・更に自分を引き出し、
・自然と一体になることで、
“人生を再設定し、
ダイナミックに動かす”
1泊2日研修です。
東京から1時間30分、
軽井沢を超えたあたりに
上田（長野）はあります。
10/8（日）12:00
各自、ランチを食べた状態で、
上田駅に集合し、
車で向かう先は、
長野県上田にある会員制の
Newto蒸気浴(R)です。
サウナっていうと、
男性的な印象がおありの方も
多いと思いますが、
全然違います。
シリカとケイ素のたっぷり含んだ蒸気と、
42度という低温サウナでじっくりと
心身の疲れを癒し、
補酵素で足りない酵素を補うこの空間は、、、
まさに心身の再充電空間。
まるで夜明け時に、
川のほとりでゆっくりと横に
なっているかのような上質の空間で、
体内の毒素を排出します。
専用の作務衣（さむえ）に着替え、
仕切られた空間で横になるもよし、
胡座座で瞑想をするもよし、
たっぷりと自分の内側と向き合います。
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上田から車を走らせること1時間。
360度山々に囲まれた水のエネルギーに
満ちた安曇野にある野々庵。
古民家を改装した静かで重厚な空間の中で、
自然の摂理に沿った重ね煮のコース料理を
いただきながら、
重ね煮の第一人者である戸練ミナさんより、
人間の体、食、自然について学んでゆきます。
地下になるジャガイモやニンジン、
地上になるナスやトマト。
下に伸びようとするエネルギー、
上に伸びようとするエネルギーの法則を用い、
じっくり時間をかけ調理することで、
内なるエネルギーや美味しさが最大限に引き出されます。
戸練ミナさんと江頭の対談動画、
お料理の雰囲気はこちらの動画より。
↓↓
多くの方にとって初体験となる、
素材のハーモニーを体感することで、
自分の中の引き出されていない自分が、
豊かな時間から引き出されてゆきます。
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2日目は、
自然と一体になる、
自然に沿った体験をすることで、
羅針盤を正し、自然のセンサーを
再起動します。
10/9（祝）09:30
ゆったりと朝食をとった後、
安曇野の豊かな自然を眺めながら、
川の流れをゆったり満喫する
渓流下りへと出かけます。
1歳から参加できる、
渓流下りはゆったりと2時間30分をかけ、
安曇野の自然と一体になる体験です。
そして再び野々庵でランチをいただきながら、
2日間をみんなで振り返り、
10/9（祝）15:00頃解散
となります。
まさに、
・蒸気サウナで心身をデトックスし、
・重ね煮料理をいただき、
引き出されていない
自分が引き出され、
・自然と一体になることで、
自然センサーを再設定することで、
"判断力、思考がクリアになり、
新たな創造性を生み出す”
そんな1泊2日、
TOVCライフスタイル編
安曇野リトリート研修に、
ご一緒しませんか？？？
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▼『安曇野リトリート研修』
日時：
10月08日（日）
12:00 上田駅集合
10月09日（祝）
15:00 上田駅解散
※車で参加される方は、
解散場所は自由となります。
参加費用：88,000円（税込）
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宿泊場所は、
女性はホテルの個室、
男性は古民家1棟に宿泊
となります。
※研修費用には、移動費、宿泊費、
食費、アクティビティ費用など、
すべて含まれております。
お申し込みフォームが完成し次第、
またご案内します。
無料相談/無料声診断のお申し込みは、
お気軽に、
ぜひお申し込みくださいね！
お待ちしています。
※複数の方がお申し込みくださってる場合がございますので、
2日程ほどご希望をいただけると幸いです。
追伸1:年内のイベントのご案内
■ボイスケア基礎講座 6期開講
呼吸とハミングで自分の声を整える
ボイスケア基礎講座第6期を開講します。
参加費：20,000円（税込）
日程：9/2、9/30
時間：9:00-10:30
詳細はこちら
■10min初級講座開講
10minで頭を整理するインナーボイス講座
9/16（土）
10:00-11:30です。
詳細はこちら
■安曇野リトリート合宿
10/8、9の1泊2日です。
12:00 上田駅集合
■安曇野ハーモニー歌合宿
11/18、19の1泊2日です。
12:00 松本駅集合
■ライブ
9/17 神楽坂3マンライブ
“さすらい人"
9/24 名古屋2マンライブ
“すべては1つなのだ”
11/26 名古屋2マンライブ
詳細はお待ちください。
■発表会
9/10 大阪 14:00-18:00
追伸2:マイプロフィール動画を作成いただきました！
関東でプロフィール動画に興味がある方はDMください。
↓↓
https://youtu.be/37B70d0SG4A
追伸3:THE SECOND TAKE 2024
自己表現をカタチにする
レコーディング・プロモーションビデオ撮影
体験をしませんか？
名古屋 4/14
追伸4:株式会社トップオブボイスカンパニー としてのインスタ。
https://instagram.com/topofvoice_company?r=nametag
追伸5:アーティストとしてのインスタ。↓↓
https://instagram.com/egashirayukihiro?r=nametag
追伸6：声のドクター(R)YouTubeチャンネル↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCf3gxqaNz9nvASKEuvgcwTQ