気温がググッと上昇したかと思えば、
春の嵐で気温も逆戻りの兵庫です。
（写真は北九州での1コマ）
芦屋スタジオでレッスンをした
帰り道、強風で傘が折れました。
東北での地震、
影響は大丈夫でしょうか？
関東でも停電が起こったと聞き、
母の安否を確認しました。
自然のことなので予測は難しいですが、
改めて防災についての備えの大切さを考えました。
さて、お客様からこんな相談を
いただきました。
"最近すごく喉が何かを飲み込む時など
痛いんですけどなんでか分かりますかね？
あと治し方を教えてくれたら嬉しいです。 "
今日は、
そんなお話です。
春は毒出しの季節です。
冬に溜め込んだ毒素が、
咳や鼻水、痛みや肌荒れなど、
様々な症状となって表に出ます。
いかがですか？
今回の喉の痛みは恐らく、
気温の変化、寝不足、疲れなどで
抵抗力が落ち、細菌やウィルスなどの影響で、
喉が腫れているんだと思われます。
そんな時は、
☑︎刺激物を避ける
☑︎うがいをこまめに行う
☑︎蜂蜜を舐める
などがオススメです。
新しいスタートの春に向け、
デトックスをしてしまいましょう〜。
なんでもそうですが、
インプットとアウトプットの
バランスが大切です。
摂取カロリーより、
消費カロリーが少なければ太るように、
摂取した糖分より、
排出した糖分が少なく
貯め続けると爆発して
糖尿病になるように。
言いたいことを我慢し続け、
溜め込み過ぎたら声にも支障が出ます。
これもインプットとアウトプットの
バランスの問題です。
特に春は息吹きであり、
芽吹きの季節。
声を出して、
自己表現を解放するにも、
とても適した季節です。
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