ご訪問ありがとうございます。

声のドクター®/ボイスコーチの、

江頭幸宏（えがしらゆきひろ）です。

 

 

今日のブログでは、

特定条件下で声にトラブルが発生する場合に関して、

書きたいと思います。

 

 

・特定の環境（人前、会議、商談など）の後に、喉が痛くなる。（声がかすれる等）

・特定の人（上司や夫、親など）と話すと声が出にくくなる。（喉が痛くなる等）

 

 

 

というお悩みをお持ちの方は、

参考にしていただければ幸いです。

 

 

 

1、特定の環境

 

 

人前で話すとなると途端に声が詰まる、

プレゼンテーションになると途端に喉が締まる、

会社に入ると声がガラガラになる、

 

 

など…

 

 

ある特定の環境下において、

喉や声にトラブルが出る症状。

 

 

これは心的なものが、

喉や声に作用していることが考えられます。

 

 

 

ストレスによる緊張

 

 

 

が代表的なものでしょうか。

 

 

つまり、ストレスによる緊張を和らげれば、

声は出やすくなる可能性が高まります。

 

 

 

ストレスによる緊張を和らげる方法の1つに、

軽い咳払いがあります。

 

 

気道に水や食べ物が入りそうになった時、

むせて咳が出ますね？

 

 

あれは、誤嚥（ごえん）を防ぐために、

喉を緩め、咳で異物を押し出そうとする本能的な働きです。

 

 

 

 

なので軽く咳払いすると、

喉にかかっている緊張を緩めることができます。

 

 

ぜひ、人前で話すときなど、

緊張しやすい人は意識的に試してみてくださいね。

 

 

 

2、特定の人

 

上司を目の前にすると喉が締まる、

母と話すと声が出づらくなる、

父と話すと喉に異物感を感じる、

 

 

など…

 

 

特定の人とのコミュニケーションにおいて、

喉や声にトラブルが出る症状をお持ちの方もいます。

 

 

これは無意識的なものが、

喉や声に作用していることが考えられます。

 

 

上司の前に立つと、

怒られる、、、という意識が働いて、

喉がしまってしまうとか、

 

 

父の前に立つと、

言いたいことが言えなくなり、

喉に異物感を感じるとか、

 

 

 

特定の人に対して、

声のトラブルが発症するケースは、

様々な原因考えられます 。

 

 

自分の場合は、

どうなんだろう？

 

 

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必要な方へこのブログをシェアいただけたら、

とても嬉しく思います。

 

 

歌声はまだしも、

話し声は生まれつきのものだからどうしようもない、、、

と思っている方はいまだに多くいらっしゃいます。

 

 

また、

病院で原因不明と言われたから諦めている方も、

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お待ちしております。

 

 

ではまた！

 

 

 

今日もご訪問ありがとうございました。

 

 

声のドクター®

ボイスコーチ

江頭幸宏