「半身浴ってデットクスにいいらしいよね。」
「そうそう、痩せるみたいだよねぇ。」
って言いつつ、
お互いに半身浴はやったことがない。
「YouTubeで動画見ながらシェイプアップできる時代になったよね。」
「そうそう、わざわざ通わなくても家で0円で出来ちゃう。便利な世の中よねぇ。」
って言いつつ、
お互いに運動は皆無の生活を送っている。
こういう出来事ってよくありませんか？
そう、僕たちの生きる世界はいつの間にか、
簡単に膨大な知識にアクセスできる世界になりました。
その結果「何かを知っている人間」は圧倒的に増えました。
僕も含めて「何かを知っている人間」は、
知っていることに満足感があり、
知っていることを実際にやっているか？と問われると、
やったことがないことがほとんどだったりします。
上述した半身浴ですが、
僕も健康に良いとか、デトックス効果があるとか、
痩せるとか聞いたことはありますが、
実際にやったことは一度もありませんでした。
今、東京出張中なのですが、
さすがに出張中まったく運動しないとまずいな、と思い、
今朝こそ走ろうと思って、重い腰をあげました。
家から持ってきたトレーニングウェアとシューズに履き替え、
いざ行かん、、、と思ったら、、、
下着の替えをサロンに忘れたことに気づきました。。。
（出張中は東京サロンに宿泊しているのですが、
昨日は理由あってサロン近くのホテル泊でした。）
僕にとっての運動の目的は、
・汗をかくこと
・体重を落とすこと
です。
決して、筋力をつけるためではないので、
代替案はないか考えていたところ、、、
ピーンときました。
ホテルにある大浴場にサウナがついているので、
サウナに30分くらい入ってみよう、と。
というわけで、
運動→サウナへとコース変更をします。
サウナに意気揚々と入り、
15分が経とうとした時に、
体に異変が起きました。
呼吸が苦しくなってきたのです。
お、これはまずいと思って、
シャワーを浴びて、
しばらく大浴場に腰掛け、
息を整えます。
再びサウナに入るのですが、
もう3分ともちません。
2回目、3回目と試しても、
体が拒否するのか、
危機管理装置が作動しているのか、
3分と持たずに嫌になって出てきてしまうのです。
サウナにずっと入ってるって、
大変なんだなぁ、とここで体感。
やはり実際に自分でやってみないとわかりません。
はて、どうしようかな、、、と思っていたら、
半身浴を思い出します。
そこで大浴場の隅で、
半身浴にチャレンジ。
サウナにはテレビがあったものの、
大浴場にはありませんから、
色々と考えを巡らせたり、
瞑想してみたりすること20分。
こんなに汗って出るのねっていうくらい、
しっかりと汗が出て、
瞑想もできて、
思考も整理できスッキリ。
これはいい、と思いました。
と、同時に、
やはり百聞は一見に如かず、
とも感じました。
今の時代、
なんでもネットで検索して、
知ることはできます。
しかし知ることとできることは違いますし、
知ることとやってみることも違います。
知っているだけでは、
あまり意味がないのかもしれません。
やってみて初めて気づく、
そんな当たり前のことを改めて感じた今朝のワンシーンでした。
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