話声ボイストレーナーの江頭です。
北鎌倉の帰り道、山の家に家があります。
歩いているだけで、呼吸が深くなる感じが最高。
そう、駅から徒歩15分。
しかも心臓破りの坂がある、そんな所。
でも、呼吸や発声を良くするには身体づくりが必須
なので、今の家までの道のりは少し遠いけど最高なんです。
僕は最近、今更？？
ボイストレーニングは、本当に奥深いなぁって感じています。
これは天職だなとも。
何故って？？
人の声、身体の動かし方、表情から「その人のいろんな事」が
分かるからです。
そして、
その少しずつの習慣の積み重ねが今の声になってるんだってことまで。
でも、そこまで分かれば、その習慣を変えれば良いので。
「声」が良くなるってシンプルですよね？？
さて、習慣の話はいったんさておき。
「声」をきちんと出すという事は、身体無しでは語れません。
はい。
そうなんです。
「声」をきちんと出す、届けるためには
適度な筋力と柔軟性が必須です！！
これは、
筋力はあっても柔軟性に欠けていたら「声」は硬くなりますし、
柔軟性があっても筋力が無いと「声」は宙に浮く、
そんな相関関係があります。
適度な筋力、
そして柔軟性、
体軸を整え、「声」を出すこと。
それが、きちんと「伝わる声」なんです。
先ずは、身体づくりから始めませんか？
具体的には、
①、1日5分間のストレッチ（首、肩、骨盤回り）
②、1日30回のV字腹筋
これだけでも違いますよ。
間違いなく。
お問い合わせ先・ご質問：info@tovc.jpまで
