ボイスコンサルタントの
江頭です。
2012年、始まったかと思えばあっという間に1月が終わりますね。
いかがでしょうか？
あっという間と感じられた方は非常に多いのでは無いでしょうか？
江頭は、
会社員を辞めたのだから時間はもっともっとあると思っていたものの。
結局相も変わらずバタバタ。
ただ、
この1月は自分の将来像についてかなり深く考え、入っていきました。
2月からはその目標に向けて、
ひたすら突き進みますよー。
という訳で、
今日のテーマは、
口呼吸と鼻呼吸です。
以前ブログでも書きましたが、
口呼吸は、
菌も入るし、
喉を乾燥させるので、
鼻呼吸の方がベターな訳です。
ただ、
腹式呼吸を身につけるステップにおいては別だと私は思っております。
何故なら、
鼻呼吸だと腹式呼吸が出来てるか出来てないか、
イマイチ分からないからです。
ステップ1
1、口呼吸で腹式呼吸を感覚として取り入れる。
2、日常において腹式呼吸が口呼吸で身についたら
3、口呼吸から鼻呼吸へ移行。
ただ、もともと鼻呼吸が習慣化されてる方は別。
日本人のほとんどが口呼吸なので、
その場合のステップです。
それでは、
今日もパワフルに！！
いきましょー。
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トップオブボイススクール代表
経営者の為のボイスコンサルタント
江頭幸宏
blog:
http://hama-sush-jp.pro/ega0203/
Email:
yukihiro.egashira@gmail.com
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