こんにちは、石田勝紀です☺️
今日は、朝８時からVoicyでコラボ生放送。
夜は、２０２５年春Mama Cafe認定ファシリテーター資格取得説明会。
ということで、私は外出しなくて済むので、いい感じで過ごします。
何しろ外は真冬並みの気温と終日雨の予報なので。
さて、今日はXの解説です。
子どもの機嫌が悪いときは、子どもの都合で悪いだけなので、親は子どものご機嫌を取る必要はなく、親自身は勝手に機嫌でいればいい。巻き込まれずに、親子の感情を分離すると子どもの方が変わっていきます。#417
子どもと一緒に過ごしていると、機嫌が悪くなることがあります。
朝起きたとき、学校から帰ってきたとき、ちょっとしたことでイライラしたり、不機嫌になったりすることがあります。
そんなとき、親としては「どうにか機嫌を直してあげなければ」と思いがちですが、実は親が子どもの機嫌を取る必要はありません。
子どもが機嫌が悪いのは、あくまでも子どもの都合によるものであり、親が気にしすぎると、かえって逆効果になることがあるのです。
たとえば、学校で嫌なことがあった、思い通りにいかないことがあった、単に疲れているなど、子どもが機嫌を損ねる理由はさまざまです。しかし、それは子どもの中で起きていることに過ぎません。
それに対して親が「どうしたの？」「何かしてほしい？」と過剰に気を使うと、子どもは無意識のうちに「不機嫌になれば親が動いてくれる」と学習してしまうことがあります。結果として、機嫌が悪くなるたびに親を巻き込もうとするクセがついてしまうこともあるのです。
こうした状況を防ぐためには、親が子どもの感情に巻き込まれないことが大切です。つまり、子どもの機嫌と親の機嫌を切り離して考えることです。
子どもが不機嫌であっても、親自身は機嫌よく過ごす。この姿勢を貫くことで、子どもは次第に親の影響を受けるようになります。
たとえば、子どもがイライラして帰ってきたときに、「そうなんだね、大変だったね」と受け止めつつも、親はニコニコしながら自分のやるべきことを続ける。
子どもがふてくされていても、「じゃあママはお茶でも飲もうかな」と落ち着いて過ごす。こうした態度が、結果的に子ども自身の気持ちの切り替えを促すのです。
この考え方は、決して「子どもに無関心になる」ということではありません。子どもの話を聞いてあげることは大事ですが、それと同時に、親自身が安定した感情を保つことが何よりも重要なのです。親がいつも機嫌よく安定していると、子どもは「お母さん（お父さん）はいつも変わらず安心できる存在だ」と感じ、精神的に落ち着きを取り戻すことができます。
親が子どもの感情に振り回されずにいることで、子どもは「機嫌が悪くても、自分で切り替えられる」という力を身につけていきます。
この力は、子どもが成長し、大人になってからも非常に役立つものです。社会に出れば、仕事や人間関係で嫌なことが起こるのは避けられません。
そのときに「自分で気持ちを切り替えられる力」があるかどうかで、人生の質が大きく変わります。
子どもがそうした力を持つためには、幼い頃から親が「子どもの機嫌を取る必要はない」という姿勢を示し、親自身がご機嫌でいることが大切です。
親が安定していることで、子どもも自然と自分の感情をコントロールする力を育んでいくのです。
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