こんにちは🌿
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ありがとうございます𓂃𓈒𓏸
美容とファッションを楽しみながら、
日々を丁寧に過ごしたい(希望)
40代、169cmの高身長コーデのetsukoです𓍯
昨日の記事はこちらです⸝⋆
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よければご覧ください🪞
・・・・・・・・・・・・・
わーーーーーーん
ミセスのライブ落選しちゃいましたー、、、
か、、、悲しい。。。
いつか必ず！！
行ってみたいです
突然ですが…
みなさん自分のことって癒していますか？？
どうしても後回しになりがちだと思うのですが、
私なりのここ最近の自分の癒し方をまとめてみました
✔️友人とのランチとおしゃべり
美味しいものを食べながら、
おしゃべりができる時間ってやっぱり最高に
ストレス発散になる〜！！
✔️嫌なものを目にしない
見たくないもの、
自分の心がモヤっとすることや物や人は見ない。
ミュートにするのもいいし、
私はニュースとかでも割と辛くなってしまったりもするのでテレビを見る機会が減りました。
あとね悪口とかって、
自分のことかと勘違いしてしまうらしいので、
自分にとってもマイナスになっちゃうんやって、、、、
そして逆に…
✔️いい音を耳にすること
私の場合は移動時間などは基本的にはVoicyを聴いていて、耳から癒されています。
とっても有力な情報を得ることもできるし、
パーソナリティさんはもちろんやけど
Voicyのリスナーさんってすごーく素敵な方が
多くってなんて平和な場所なんだろって思ってます
意外とクラシックを聴くのが好きなので、
仕事中や家事をしている時に流しています。
捗る気がしてます
✔️体を動かす
運動って運を動かすって言われているほど
体を動かすといいことだらけ
週一でピラティスかバレエに行ってるんやけど、
多分スマホから離れられるのもデジタルデトックスになっていいのかも！！
あと、寝る前のストレッチは習慣化しています。
今日はもぉ面倒やな〜〜って思う日ももちろんあるけど、ちょこっとするだけでもなんだかリフレッシュできるから不思議ですよね。
✔︎半身浴をする
と、言いつつこれが1番できてないかも笑。
平日はなかなか難しくって、
土日どちらかだけゆっくりとお風呂タイムを楽しんでます〜♡
バスソルトや
エプソムソルトを入れて入るのが好きです
もちろん家族での時間も癒しなんやけど、、、、
最近みんなの予定が合いにくくて
あまり出かけられてないな…
夏休み、自分のご機嫌も取りつつ
乗り切りましょうねーーーー
【profile】
・身長169cm / 体重55kg
・骨格ナチュラル
・顔タイプエレガント
・ブルベ夏
プチプラも取り入れつつ、
年齢に合うようなコーデやコスメのご紹介をしています。
読んでくださっている皆さんと一緒に、
“今よりちょっと素敵”を重ねていけると嬉しいです♡
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