\\ welcome //
【ちょこっと自己紹介】
身長169cm / 体重54kg
骨格診断▸骨格ナチュラル
パーソナルカラー▸ブルベ夏
顔タイプ診断▸エレガント
小5息子と年長娘のママで、
ファッションと美容が
大好きな40歳です。
\ 昨日の記事はこちらです/
こんばんは☽
ずっとね、今年に入ってから
ダイエット部をスタートしよう！！
って思っていたのですが…
勝手に体重が減ってきたんです。
ちょっと見てもらえます？
デニムもゆるゆるになったの…
特にダイエットするぞーーー！
って思って痩せ始めたわけではなくって、
むしろ、思いすぎると
ずっと挫折してきたタイプ。
それなら
なんで痩せ始めたのかを
自分なりに考えてみました！！
外食が減った
今年は忘年会や新年会に参加していなくって、
外食の機会が減って食が乱れなかったのかな？！
と、言いつつ食べるときは食べてる。
でもでも、
私晩ご飯前にも山ほどお菓子やら
パンやら食べてて←
振り返ってみれば最近それやってない…
それが大きいのかも！
週１バレエ
今年こそは週に一回行くぞ！！
って意気込んでいるので
なんとか続いてます。
(まだ今月3回目やw)
バレエ再開してからは2年目？
なので肩周りとかは自然と脂肪が
減ってきたような気がしてます！
嫌でも腕動かしまくるからね
良い姿勢
あとね、
やっぱりいい姿勢って大事やと思う！！
毎日穿いているこのガードルのおかげなのかなって
思っています。
もぉずっとこれ！！
苦しくないのに
キュッと整う感じ。
me&ReはAmeba発ブランドで
美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発した骨盤底筋ガードル。
骨盤底筋サポート機能で
身体の土台をしっかり支え、
引き締まるのに優しく包み込まれる着心地の
「ラク」と「美」の両立を叶えられるガードル。
（※着用時の補正効果による）
デニムのときも、
スカートのときも
キュッと引き上がるヒップラインに病みつきです。
お茶
ブログにはちょこちょこ載せていた
お茶🍵
友達に教えてもらったんやけど
これのおかげでほんっとにお通じが良くなって、
個人的には某なっとうよりも効いてます。
最初は３袋は続けてみよ〜
って軽い気持ちで飲み始めたけど、
なんせおいしくって
味は普通のお茶！
玄米茶ぽいかな？
てことで、６袋目に突入です。
少し高いんやけど、、、
一回居酒屋🏮行ったと思えば
いいかなってことにしてます笑
赤の紅蓮が
ダイエットには一番おすすめみたい！！
漢方みたいに無理に食欲抑えたりは
しないからほんっとに普通のお茶として
飲んでます。
お腹が痛くなる方もいるかもなので、
初めての方は外出しない日に
飲み始めるほうが
いいかもです
今思いつくのはこんな感じかな
また他にも思いついたら書きますね。
今日も見にきてくださり
ありがとうございました♡
お買い物マラソンは
実質今夜まで！！
KIKIYAさんから
本日限定の21％OFFクーポンが出ています
andmeからは
25％OFFクーポンが出ています
こちらの3点購入しました☝️
Instagramはこちら▸▸
