こんにちは
エツコの部屋へおこしやす〜
オシャレも子育ても楽しみたい
169cmの大きめママのエツコです。
小学一年生の息子と
1歳の娘、
8歳のチワワがいます。
毎日のコーディネートや着回し妄想コーデ、
アラフォーダイエットについて
ブログを更新しています。
プチプラ多めのコーディネートですが、
プチプラとは言わせまへん！！なコーデを
ご紹介していきたいと思います♡
不束者ですがよろしくお願い致します。
✯✯✯✯✯✯
こんばんは🌙
今日はとんでもなく筋肉痛です笑。
実は！！
お友達のひとみんがパーソナルトレーニングのトレーナーさんとしてデビューすることになったので、モニターをさせてもらうことになりましたー！！！
で、昨日は記念すべき第１回目。
まずは簡単なカウンセリングがありました。
目的と目標も今まではなんとなく曖昧な考えやったけど、
どうして痩せたいのか？
なぜトレーニングを始めたのか？
などなど、ひとみん先生と話していると
上手に私の目的と目標を導き出してくれました。
そこがブレてくるとダイエットは失敗しちゃうみたい。
まさにブレ始め、
忘れかけていた目標を思い出させてくれました。
やっぱり私の一番の目的は
“どんな服でも似合う体になりたい”
ってこと。
服が好きなのはもちろんのこと、
ありがたいことにモデルのお仕事もいただくようになり、いろんなジャンルのお洋服を綺麗に着たい！！
なので目標は今の体重から、あと-2キロ！！
宅トレを初めてから3〜4キロくらい減ったけど、
いつもそこからがなかなか減らないんです。
停滞期もあるやろうけど、
多分自分の中で
“もぉだいぶ減ったしいっかな〜”
っていう気の緩みが出てきてしまうのです…
かなぴよ🐣
そこでいつも挫折してはリバウンドしての繰り返し。
でも今回は7ヶ月も宅トレ続いてるし、
ここでパーソナルトレーニングのモニターという貴重な機会をいただけからには今までの自分を打破して、
なんとしてでもあと2キロは痩せてやるーーー！！！！
って意気込んでます！！！
あ、でもいつも頑張りすぎると空回りしちゃうし、すぐに疲れちゃうから、
意気込みすぎずに頑張りたいのが本心です。
それも、ひとみん先生に相談をしていたら、
私のペースに合わせてすごくすごく適切なアドバイスをくれるんですーーーー😭✨
トレーニングだけじゃなくて
食事面についても指導してもらっていて、
昨日は早速…
ワカメとエノキとカニカマの酢の物を作りました。(鶏ガラとポン酢で味付け)
海藻やきのこを積極的に取り入れていこう！！
何に対してもひとつ質問したらすんごく丁寧にお返事してくれて🥺🥺🥺✨
体と心のプロ
ひとみん先生です！！！！！！
・・・・・・・・・・・・・
プロテインはこちらを飲んでます。
そろそろなくなりそうなので、
また別のも試してみようかなー？
こちらも気になっています。
先生に教えてもらったサプリも検討中〜！！
ではでは今日はこの辺りで♡
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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