こんにちは。

読書と手帳を活用したコーチングメソッド

ブック＆ダイアリースタイリングで

未来の新たな1ページを開く

 

ブックスタイリスト 中谷貴代です。

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ワクワクリストを書いても、
なんだか本当にやりたいのか
しっくりこない。

 
 

未来のゴールをイメージしても
ぼんやりふんわりしていて
なかなか「これ！」と自信を持って
とらえられない。

 

 

それを繰り返すうちに、
「私って結局何がしたいんだろう」と
かえってモヤモヤしてしまう。


 

それはきっと、自分の未来について
真剣に向き合おうとしているから。

 
 

 

 

やりたいことに「確信が持てない」なら、
これからお伝えするいくつかのことが
ヒントになるかもしれません。

  

まず、今思い描いている「なりたい姿」。

 
それ、本当にあなた自身の価値観か
ら出てきたものですか？

 
それとも、親や上司が
「こうあってほしい」と期待している姿や
世間で「成功」と言われるイメージ、
SNSで見かけるキラキラした生活…

  

そんな他人の価値観が
ベースになっていませんか？

 

 
もしそうだとしたら、
自分自身が「腹落ちして」納得するのは
難しいかもしれません。

 
 

今のあなたにとって、
「自分が本当に大事にしたい価値観」って
何でしょうか。

 
 

また、
「自由に生きたい」
「幸せになりたい」といった
漠然としたイメージが
ゴールになっているときも、
確信が持てなくなりやすいです。

 
 

「自由」や「幸せ」と一言で言っても、
どんな状態をイメージするかは人それぞれ。

 
 

「あなたにとっての自由って？」
「あなたにとっての幸せって？」と、
一歩進んで考えてみては。

 

 

 

 

あなたの場合の自由や幸せは、
どんな姿をしているでしょうか？

 

もう一つ。

「こんな自分になりたい」という憧れが、
今の自分とあまりにもかけ離れていると、
「いや、無理だよね…」と
感じてしまうこともありますよね。

  

そのなりたい姿、
今の自分からどのくらいの距離がありますか？

  

そこに向かうための
最初の小さな一歩を思い描けるとしたら、
どんな行動をしますか？

 

と、いろいろお聞きしましたが
こういうときにぜひやってみてほしいのが
実際に紙に書き出すこと。

 
 

頭の中だけで考えると、
モヤモヤが堂々巡りになってしまいます。

 
 

お気に入りの手帳でもノートでも、
あるいは捨てる紙の裏でも何でもいいので、
このブログを見ているスマホを
ちょっと横に置いて
実際に書き出してみてください。




一度言葉としてアウトプットするだけで
頭の中の考えが整理されていきます。

  

いろんな問いを
自分に問いかけてみるのも有効。

  

もし明日から
他人の期待が一切なくなったとしたら
何がしたい？

 
もし今自由に使える1億円があったら、
どんなことをする？
 

もし自分がどんな才能にも恵まれていて
なおかつ超美人だったら、
どんな挑戦をしてみたい？

 
もし有給休暇が1ヵ月あるなら、
その時間をどう使いたい？

 


これらを考えたとき、
どんな答えが浮かんで来るでしょうか。

 
 

親や上司や世間のフィルターのない
自分にとっての「自由」や「幸せ」を
考えてみたとき、
自分にしかない理想の形が
見えてくるかもしれません。

 
 

それでもまだぼんやりしていると感じたら、
情報が足りていってことかも。

  

そんなときこそ、
読書の力を借りてみてください。
 

先人の知恵が詰まった
新しい視点や考え方を得ることで、
今のモヤモヤが晴れてくれる
ヒントがもらえます。

  

ゴールは1つでなくてもいいし、
日々の小さな達成が積み重なって、
後から形作られるもの。

 

だから、今「これだ！」と
確信が持てなくても大丈夫。

 

むしろ、あれこれ方向性を探る時間こそが、
あなたを次の一歩に導く
大切なプロセスなんだと思います。




不完全でもぼんやりしていてもいいので
今のあなたにとってのなりたい姿は
何ですか？

 
 

今、移動中で紙に書き出せないなら
その手でこのブログに返信ください！

  

全力で応援します＾＾

 

 

 

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ぜひ、ご感想や
「これを読んだ！」
「これをやってみた！」
というお話、
このブログのコメント・メッセージで
送ってください！

みなさんに私からの
フィードバックをお返しします＾＾

お悩みやご質問も大歓迎です。

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また次回も


　読書の知恵を手帳を使って実践して
　毎日がちょっと面白くなるヒントをお送りする
　【読書と手帳】ブログ


お楽しみに！




今日もごきげんな一日を
お過ごしくださいね。


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