人間ドッグに行ってきました。

朝早くから隣町の健診センターに車を飛ばしていってきた。
建物は新しくていい感じ。
結構たくさんの方が待っている。健診用の服を着て。
テレビあり、雑誌ありで居心地バッチリ。
５年ぶりくらいの人間ドッグなので、ドキドキ。

今日は１０年ぶりくらいに胃カメラを飲むのさ。
というのも、職場の毎年の春の健診で、バリウム検査でひっかかってしまったの。
暗い影があるって。
そんなばかな。と思いつつも昨日は胃カメラを人生２回目のチャレンジ。
いやあ、苦しかった。麻酔や薬を飲んでいたけれど、なんともいえないかんじ。
結果は、慢性胃炎。あとピロリ菌の可能性。
大きな病気ではなくて、まあよかった。

エコーでは、脂肪肝たっぷりの肥満。
１０キロやせないといけないと言われた。
３キロでも違うよとのこと。
うん、３キロかー。
①やっぱり土日は、近所を歩く又はスポーツジムに入会。
②夜９時以降は食べない。朝も抜こう。
③アイスクリームは週１回。

やっぱり体は大切。暴飲暴食は厳禁。
ＭＲＩは、脳ドッグ。
最近物忘れがひどいので、若年性認知症の可能性も心配していたけれど、
今のところ大丈夫みたい。
まだまだ３人のじじばばを看取らないといけないものね。
体重管理がんばろう。