この間
久しぶりに友達のエステに
行ってきた

２ヶ月ぶりのマッサージ(*^▽^*)

彼女
めっちゃ上手になってたよ


いっぱい講習受けて
テスト受けてがんばってたもん

１人前になるには
大変なことだよね



１時間マッサージしてもらって
私の顔も、つるつるっに真っ白になって
一皮むけたくらいきれいになった


でも
首のマッサージの時
すごく痛くって・・・(ﾉ_-｡)

それはね
リンパの流れが悪いからって


リンパって？？
ちょっと
調べてみた

体中にあって
老廃物の回収や排せつ
細菌を退治してくれたり
ウィルスの抗体作ってくれたり・・・

うんうん
めっちゃ大事なものだよね

この頃、運動不足だし
ストレスもかなりあったり
仕事も、きつかったから
そうなったかもね

ほっておくと～
むくみや、疲労、体調不良、免疫力低下。。。

なんか～こわくなってきたよ


みなさんは
この頃、しっかり寝ても
疲れ残ったり
な～んかしんどいなって思うことないですか
もしかしたら・・ってこともあるかも


リンパ３本取っちゃってる私は仕方ないけどね
でも、少しでも、ましになるように
マッサージおうちでもしようと思います


自分の体は
自分で、守らないとね
がんばれっ私