今度は右？！

昨日から急に右肩が痛い😣



習い事行って腕を後ろに回そうとしたら

ズキって💦

お仲間のお姉様に

『お年頃ね、いらっしゃいませ🤗』

って言われたけども

前にもやっているのー


あの時も何ヶ月か大変でした

どうか50肩でなく

ちょっとした炎症であってくれー

湿布ですんなり治りますように🙏



昨日のお弁当


ピーマン肉詰め

ブロッコリー

目玉焼き

鶏むね春巻き

たこ焼き

ウインナー

黒豆

三色団子🍡